相信大家有过这样的经验,去体检才查出有动脉粥样硬化和血脂稠的趋势,特别以老年人为多,这些因素往往会导致心脑供血不正常,长期以往,就会导致很多心脑血管疾病发生,有些人甚至被迫走上心脏支架的道路。而冬季,是心脏疾病高发的季节,所以,提前干预能够有效的防止重大心脏疾病的发生。
今天我跟大家分享两味药:丹参和山楂。
一说到丹参,好多心脑血管患者都知道,它具有活血化瘀、疏通血管的作用。
的确,丹参在临床上的应用非常广泛。
人到了中老年,就容易气虚血瘀,这个时候丹参就刚好起到了活血化瘀的作用。
打通淤血,血管不再堵塞,自然而然也就不容易患上心梗脑梗等严重的心脑血管疾病。
有的人会疑问,丹参一味药就可以达到化瘀血、通血管的作用,为何还需要加上山楂这一味药。
其根本原因在于,除了添加山楂后的口感更好、消食健脾以外,最主要的是山楂能降血压、降血脂,起到一个维稳的作用,既不伤害正气,还能不伤新血,起到行气化瘀和除痰积的作用。
而山楂中的黄酮类化合物,降低血液中的胆固醇、预防高血压、高血脂、脑动脉硬化等心脑血管疾病。
两药合用,自有化瘀浊、开郁气之妙!味道还挺好,可增加口感。
以下有三种做法,建议收藏备用。
1、丹参山楂粉
降血脂、防止血管硬化
用法:丹参、山楂,加工成粉,用40度左右的温开水冲服,每天冲服一份。
2、山楂丹参饮
防治冠心病、脑动脉硬化
用法:干山楂、丹参,煎水服(怕酸者可适当加糖)
一般情况下服用山楂的剂量为干果:6~12克,鲜果:10~20克。
3、丹参炒红果
护心保命搭档
做法:取丹参,山楂,少许冰糖;丹参提前浸泡8小时,倒入锅中煮水,开锅后煮15分钟,一次性加入去核山楂。继续煮半小时,开锅放凉后即可食用。
值得注意的是,做法上丹参不宜用金属锅煮,建议用瓷锅。食用丹参时避免与含铁量过高的食物同食,如:猪肝、羊肝等。另外不同的山楂所产生的药效不同,大红山楂,口感偏甜,消食功能更佳;小山楂,口感偏酸,活血功能更佳。
联系客服