胃热总是感觉有东西堵一样，已经好几年了，是怎么了?还会有痛的感觉，还会有痛的感觉，经常感觉胃非常热。胃热多由偏食辛辣厚味，胃火素旺，或邪热犯胃，或气郁化火所致。如果胃热长期得不到治疗，最终会对胃部造成不可逆的伤害。所以胃热要引起注意，今天我们来聊聊胃热总是感觉有东西堵一样，胃热痛的感觉怎么回事?

胃热痛的感觉怎么回事?

1、胃泛酸水时伴有灼热感，一般为胃热。

2、喜食辛辣，造成胃火大。另一方面，饮食上不注意，造成胃酸过多，就会有烧心的感觉，也会感到胃热。

3、经常口干、口苦、大便干燥或排便粘滞不畅、脾气暴躁的，多为胃热之人。

4、另一种胃热的情况胃口大开，好像永远吃不饱，原因是他们阳火过盛伤津，胃部过度活跃，蠕动加快，所以食欲增加。

怎么缓解胃热的情况?

1、不要过度饮食

吃的太多，胃很撑，胃酸和食物容易反流到食管。

2、少食多餐

饥饿会引发胃酸产生，少食多餐可避免过度饥饿的感觉，因此能减少胃酸的产生。

3、控制体重

腹部过多的脂肪会给胃部造成压力，从而更易引发胃食管反流。

4、饭后不要躺下

想象一下，如果你的胃是一个装满酸液的瓶子的底部，瓶子倾斜一下则里面的液体就容易流出。刚吃过食物就躺下，很容易使胃酸反流。

5、睡觉头部放高

有些人一躺下就会胃酸反流，不管是不是刚吃过东西。遇到这种情况躺下时头部要加高，或者把床头垫高。

6、宵夜要少吃

要避免睡前过因度饥饿而引发胃酸，少量吃些宵夜也是正确的，但是一定要控制量，否则很容易引发胃酸反流并且易增加体重。

7、注意肠胃保健

胃病治疗都是三分治七分养，除了平时饮食注意外，肠胃保健也很重要，平时可以服用一些微生态制剂-奘灵水苏糖。奘灵水苏糖专为体内有益菌提供食物补给，促成双歧杆菌以40-103倍速度增殖，调理肠胃菌群平衡保护胃黏膜不受胃酸的侵蚀，周期性服用奘灵水苏糖针对胃热的症状效果不错。

8、食疗降胃热

苦瓜100克，开水焯后切片，素油少许烧开，将苦瓜煸熟，西红柿洗净切月牙片同炒，酌加盐及调料、味精少许化开、与蒜末同时加入，翻炒后起锅。此菜可清胃热健脾。