肝不好的人,早起会有4种表现,若一个不占,恭喜你肝还不错
1、早起口臭
2、早起刷牙出血
3、早起尿液发黄
4、早起有疲劳感
【老中医提醒:肝不好,身体还会有10个信号:】
1、口干口苦、口臭、经常放屁;
2、头发爱出油、掉发严重;
3、眼睛干涩、长期黑眼圈;
4、指甲有竖纹、脸颊长肝斑;
5、后背油腻、粉刺丛生;
6、大便粘马桶、小便黄如茶;
7、腰腹赘肉多,身体异味大;
8、情绪暴躁、无端疲倦、抑郁;
9、失眠多梦、偏头痛;
10、不到40岁就两鬓斑白;
【做好4件“养肝事”】
1、不生气,保持心情平和
2、不熬夜,保证充足睡眠
3、不大量酗酒,适当喝茶
4、不暴饮暴食,保证清淡饮食
【老中医推荐养肝小经方】
养肝六君子:
1、金银花——国民降火良药、泻肝火
2、菊花——现代护肝必备、清肝
3、决明子——古代最早的眼科用药
4、牛蒡根——保肝解毒,通便润肠。
5、桂花——润肺养肝,止咳化痰。
6、枸杞子——温补肝肾,清肝明目。
准备:金银花、菊花、决明子、牛蒡根、桂花、枸杞,调配成茶包。开水冲泡5分钟,每天一杯,养护肝脏。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。