肺部的“清洁工”来了，常吸烟的男人每天喝一杯，肺毒排的特干净！

葛根玉竹花茶

玉竹可不是竹子，它的名字很美，而是一种草本植物的根茎。常食玉竹，滋阴润肺，对于排出肺毒有帮助。

葛根、玉竹、陈皮、百合，4种天然草本植物制成的花茶，有效改善吸烟引起的上火、失眠等问题。

金桔和百合都是很好的清肺食物，能够促进肠胃蠕动，缩短尼古丁在肺部的停留时间，减少对肺的毒害。

每天冲泡一杯养肺茶，多次饮用，口感甘爽宜人，慢慢的排出肺部毒素，清肺降火。

罗汉果是我国特有的良药佳果，有润肺止咳的作用，很适合吸烟人群，慢慢排出多年肺毒。

取罗汉果一个，泡之前在罗汉果的两头各钻一小眼儿，这样有利于果实的营养成分溶解在水中。

自古以来，在《本草纲目》中就已经记载，柚子清肺化痰，减少吸烟对肺部、食道、咽喉的伤害。

柚子茶加上蜂蜜以后，对肺部的滋养更好，每天一杯，酸酸甜甜，让肺部“洗洗澡”。

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