两个简单、有趣的健康小测试，来试试吧！
第一步：握拳30秒
像图中这样攥紧拳头30秒，然后打开手掌。
30秒后，打开手掌，看一下自己的手掌颜色的变化。如果很快手掌由红变白，那么证明你的血管是健康的；如果花几十秒钟手掌还没变成红色那么就说明你的血管老化较为严重。为什么会这样呢？我们都知道，当你紧紧攥拳头时，会压迫到手掌的血管，这样一来血液就会不能正常的流通，手掌不流通血液自然变成白色。如果很快变红色，就代表血液循环系统非常正常，工作机能一直都在运作。但若不是这样的过程，可能就是有问题。
第二步：捏捏手指
人的手和人的脚一样，汇聚各种人体经络，要判断内脏是否健康，都可以通过捏手指来分辨。
如何捏：捏住指甲的根部，然后用力压并转动，一个手指一个手指的捏。
接下来需要做的就是感受是否有特别的疼痛，当然这里不包括捏本身带来的疼痛感。
【小指痛的人】：是心脏或小肠有毛病。小指上的少冲穴和少泽穴，分别和心脏、小肠关系密切。
【无名指疼痛】：可能是喉痛或头痛。无名指上的关冲穴与日常感冒发烧相关。
【中指疼痛】：心脏可能不好。中指上的中冲穴和心脏相关。
【食指疼痛】：大肠可能有问题。食指上有与大肠相关的商阳穴。
【拇指疼痛】：可能肺部有炎症。拇指中的少商经穴，与肺息息相关。
上面说到手指上的穴位很多，与健康关系密切。其实，经常捏手指还可以预防疾病。
1、预防高血压
按捏左手无名指第三个指节。
2、预防糖尿病
按捏左手大拇指第二个关节。
3、预防眼部疾病
捏一捏双手小指根部外侧。
4、预防乳腺增生
5、缓解失眠
捏食指根部外侧部位。
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