身体只是一堆元素集合而已

　　2016-02-26 看见真相 40评

　　身体的实相是物质（资料图）

　　文：隆波帕默尊者

　　身体的实相是它就是物质，一堆物质元素的集合。我们需要正念，以便能客观地看待身体，它不过就是一堆物质罢了，它如同一个机器人，它会行住坐卧，它通过呼吸、吃进食物、排泄废物处理过程来保持这堆元素的进出更新。

　　这个身体不是我们，也不是我们的。我们从这个世界上借来这个身体用它。刚开始时我们借用父母的元素来到这个世界，出生后元素的进出更新是通过吃喝拉撒及呼吸来完成的，最后我们死后要把这堆元素还回给这个世界。好好观察身体，看到身体不是我们，它不是一个人或存在物，不过就是一堆元素。

　　它也不是一个特别的物质集合，事实上它是一个苦的集合。连我们坐着，我们也要体验疼痛。年轻时可能难以觉察到这点，随着年龄的增加，如果没有做什么我们坐一会儿都感到疼。有些人，带着好的愿望，希望他们的禅修老师活一百岁。如森林比丘传统体系中的尊者所说，那些希望别人活一百岁的人是从来没有体会过年老是怎么样的人。

　　事实上我们身体最健康最强壮的时段只延续到大概35岁，过了35岁，身体就走下坡路了。即便是年轻人也能看到身体受苦。长时间静坐着不动，我们会感到疼，我们需要调整坐姿来缓解这种疼。

　　身体确实是一个苦的集合体。你试试看只吸气不呼气，很快我们会发现我们得呼出一口气以缓和这种痛苦。如果我们只呼出而不吸气，同样会遇到这种痛苦，我们得吸进一口气以舒缓它。

　　即使是呼吸，它都是这么一个不断重复受苦及舒缓苦的过程。我们每做一件事，苦压迫着我们的身心。如果我们有正念地觉察呼吸、行、住、坐、卧，我们就清楚地看到身体是一堆物质元素的集合，不断运动着，不停地受苦，它不是我们，也不是我们的。

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