每天一碗，皮肤变白皙，白头发不见了，月牙回来了！

63岁的西北农林大学教授出于对天然养生配方的痴迷，耗费10年的时间，利用一个天然植物配方，为自己配制了养生粥。喝了不到三个月面色变得红润有弹性不说，满头白发奇迹般的变黑了。

教授大度公开了此方，希望有条件的朋友试着制作：

熬这个粥很简单，爱惜自己的身体就花点时间和精力吧。

材料：黑豆（1小把）、黑米（2把）、黑芝麻（1小把）、百合（10片）、薏仁（3把）、核桃（2个）、大米（2把）、红糖（适量） 。

另外核桃也可以换成花生米。 以上是两个人的量。

每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟，等水变粘稠的时候就可以了。关火，盖上盖子焖。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就好了！

喝了这个粥三周多以后，手指甲的小月牙会变多，小孩子喝了以后，脸上会变红润，身体变结实。

脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的。世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。