紫薯,很普通的一种杂粮,富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一,所以蒸的时候,都会发现水都变成绿色的,那不是变质哈。
By 微笑momo宝贝 【豆果美食官方认证达人】
用料1、紫薯洗干净,削皮,切片
2、取一锅,倒入2000毫升的水,放蒸盘、紫薯,盖锅盖后大火蒸熟
3、取100克西米
4、放入苏泊尔搅拌机中
5、按住开关,开始搅打西米,直到打成自己想要的程度就可以松手啦
6、把西米碎沫放入容器中,加入开水,用筷子搅拌均匀放一边备用
7、紫薯蒸熟后取出放盆中,加入炼乳
8、用勺子压成泥,把炼乳混合均匀
9、西米揉成团
10、擀薄,擀成长片,把边缘切一下,宽度自己随意。能包入紫薯泥就行
11、紫薯泥搓条,大约是西米薄片的一半宽,放中间
12、先从一边包住紫薯泥,可以借助白板把西米薄片翻起来
13、另一边也卷起,很好地包住紫薯泥
14、用把锋利的刀,将糕点切成自己想要的大小
15、蒸盘先刷一层油,把糕点放入
16、盖上锅盖,开大火蒸熟,约20分钟就可以了
17、成品图
18、成品图
小贴士1.西米我用的是泰国鳄鱼牌那个,还有款绿色的都可以; 2.搅拌机我用苏泊尔的这个,大概打了2分钟就很粉了; 3.紫薯本身带有甜味,加上炼乳,所以西米皮就不用加糖了; 4.蒸盘切记要抹油,防粘; 5.切的时候建议一口的大小就好了; 6.因为外皮是用西米,吃多不好消化哈。
----------
豆果美食,家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台;
85万道美食菜谱,任您挑选,可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。
联系客服