起床后嗓子干到冒烟儿？有可能是暖气病！
夏天有空调病，冬天有暖气病！
开始供暖的北方，或者使用空调的南方，除了温暖的室温给我们提升了幸福感以外，暖气和空调还会带给我们一些不舒服的症状，比如咽干、嗓子痛、皮肤干、头晕、胸闷等种种症状，我们姑且统称为“暖气综合征”。
我们有什么妙招可以解决呢？
“暖气综合征”之咽干嗓子疼
嗓子干到冒烟？
在暖气屋里，湿度低，身体的津液大量流失，津液濡养不好咽部，就容易嗓子干、疼。
想快速缓解，可以服用中成药……小柴胡颗粒
《伤寒论》中少阳病提纲：口苦、咽干、目眩。而小柴胡汤为少阳病的主方。
小柴胡颗粒一次4-6袋，能有效缓解。
“暖气综合征”之皮肤干痒
秋冬季节，肺最容易受伤。而中医认为肺主皮毛，《黄帝内经》记载：“上焦开发，宣五谷味，熏肤，充身，泽毛，若雾露之溉”。
所以，秋冬本身就容易皮肤干痒，加上室内暖气太热，必然导致皮肤濡养的更加不好。
皮肤干痒怎么办？
外洗法
麻黄30g 石菖蒲30g 艾叶45g 川椒30g 蛇床子30g 青盐15g （ 一剂），适量清水烧开，小火煮30分钟，趁热擦洗痒处，即可快速止痒。
“暖气综合征”之咳嗽
小编发现最近咳嗽的人真是不少，加上室内干燥，干咳这个情况很常见。
嗓子痒的干咳——麦味地黄丸
麦味地黄丸一天三次，一次两粒。
麦味地黄丸适合嗓子痒咳。
另外，小编给大家介绍几款代茶饮的方法，也是实用易操作哦~
简单的冲泡方法如下：
1、嗓子痒咳：麦冬9g 五味子6g 炙甘草3g 生姜两片 热水冲泡代茶饮
2、咳有白痰：半夏9g 细辛3g 五味子6g 炙甘草3g 生姜两片 热水冲泡代茶饮
3、咳有黄痰：麦冬9g 五味子3g 栝蒌实6g 炙甘草3g 生姜两片 热水冲泡代茶饮
暖气综合征这样预防！
除了应对上面几个常见的暖气综合征以外， 我们要怎么预防”暖气综合征“呢？
室温适宜：大致保持在20°C~22°C即可，不要长期在25°C以上。
保持湿润：暖气片上放块湿毛巾，让毛巾里的水分慢慢蒸发，或勤在屋地上或花盆里洒些水，也可使用加湿器向外喷潮气，让室内保持一定的湿度。绿色植物对室内的温度和湿度都能起到很好的调节作用。
通风换气：常开门窗通气换气，保持室内空气流通新鲜。至少早晚各一次，内次不少于20分钟。
要多饮米汤：温暖干燥的空气常使体内的水分流失，应多喝米汤进行补充，每天尽量饮用不少于3000毫升的水。
冷暖当心：供暖之后，室内外温差大，冷暖需当心。离开暖气房间时要穿上厚衣服，防止身体着凉；进入暖气房间时要脱掉外面的厚衣服，以适应温暖干燥的气候。
经常锻炼：经常参加体育锻炼，增强身体免疫力，增强御寒和抗御疾病的能力，就能远离“暖气综合症”。
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