女生下半身肥，尽量多吃这5种食物！

小仙女们，晚上好呀~小编最近发现很多小仙女总说自己屁股大，梨型身材，很怕穿紧身裤和短上衣，但是又减不下来，不知道怎么办？

其实下半身肥胖，除了骨头宽以外，还有可能是因为体寒，造成脂肪在下半身的堆积，最终导致梨型身材的形成。现在男人很过分，点这里▶教你看穿男人心思

前者需要慢慢纠正，但如果你是因为体寒所致的话，就可以通过吃来去除寒气、疏通湿气，达到减肥的效果啦~

那我们就先来自测一下，你下半身肥是不是因为寒气引起的吧！

1、平时手脚发凉，一到冬天格外严重；

2、平常不爱运动，宅女一枚，到了夏天几乎一天到晚待在空调房里；

3、对照镜子自测，发现腰以下格外地肥胖，腿特别粗；

4、非常爱喝冰水，吃水果、冰激凌等；

5、一到夏天就喜欢穿得很少；

6、经常痛经；

7、黑眼圈很明显，几乎没有消退过。

如果以上症状中枪超过3个的小仙女，那么这篇文章就是专门为你准备的，下面推荐的这些食物，也一定要多吃哦！

柚子的果肉有散寒燥湿的作用。同时柚子的热量非常低，能够减少脂肪囤积。富含丰富的钾元素，所以是非常好的排水肿水果，闲暇时间来杯柚子茶，对于消除肥胖是极好的哦~

紫菜含有丰富的维生素和矿物质，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，延缓衰老。同时含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸，能将多余的物质排出体内，消除下半身的脂肪。

紫菜中的大量氨基酸也是代谢促进成分，能加速身体各部分机能运化，强化淋巴循环，防止下半身水分堆积。

根据《神农本草经》，红豆有利尿、消肿的功效，排除体内多余的水分，达到祛湿的作用。

下身肥胖的小可爱可以多喝红豆水，或者红豆薏米粥，既有健脾利水、消肿的作用，也有利于减重。所以如果泥萌是易水肿体质的话，一定要记住红豆这个神器哦！

别看冬瓜99%全是水，其实冬瓜除了是夏季的解暑良品，冬瓜中所含的钾元素对于消除水肿、塑造线条也非常有帮助哦！

另外，冬瓜瓤中含有一种叫做葫芦巴碱的物质，具有促进人体新陈代谢的作用，所以冬瓜全身都是宝！下身肥胖的小可爱，吃冬瓜准没错啦！

香蕉中含量丰富的钾，是促进体内水分循环的良好元素。香蕉虽好，但是不宜多吃。香蕉含量丰富的果糖，吃多了也容易长胖。至于吃多少能去水肿，吃多少会长胖，这个尺度就自己把握好啦~