脾虚痰湿是中医的一种说法，也有痰湿体质一说，大家都对自己的身体十分关注，但是，到底自己“虚”不“虚”？“湿”不“湿”？这还是要认真去辨认的，中医讲：“脾胃后天之本”把脾看得十分重要，因为脾主运化，运化水谷，疏布津液，若脾失运化，水湿停聚于体内，郁久生痰，形成脾虚痰湿，会阻滞气机、不思饮食、引发一系列疾病。如何判断自己到底是不是脾虚痰湿呢？还得从下面几方面入手：
1.面色苍白，油腻光亮，头发也爱出油，容易脱发。
2.自觉嗓子有痰，早晨刷牙也会恶心吐清稀痰液。
3.睡觉打呼噜，甚至感觉呼吸不畅，憋闷。
4.舌头粘腻或水滑，舌边有齿痕，尤其是晨起时。
5.时常感觉疲劳，乏力，没精神，嗜睡。
6.身体困重，眼睑和下肢都有下垂感。
7.不常喝水，口渴也不想喝水，总觉口中口水充足。
8.大便粘腻，不成形，大便粘便池不易冲净，大便时不爽快。
9.身体肥胖，食欲不振，所谓的“虚胖”。
10.脉象滑或濡。（专业人士分辨）
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