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吃鱼不吐刺儿,超美味无刺鱼菜谱来啦
如果没有刺,爱吃鱼的人会增多么?答案是肯定的。很多人爱吃鱼却不敢吃鱼就是因为鱼刺多,今天贝太为大家搜集吃鱼不怕刺的好菜谱,保留的鱼肉的香嫩鲜美,在做法上搞定了扎人鱼刺,让你吃到嘴里绝无心忧。

给鱼换种做法,鱼刺再多也不怕
除了吃天生刺少的的海鱼,怕鱼刺的吃货们难道无福享受河鱼的鲜嫩美味么?吃货的道路上可不能让鱼刺做了拦路虎,一起探讨吃鱼无刺的方法,美味吃鱼不怕刺儿!

 
福州鱼丸
怎么做出色泽洁白光亮的鱼丸:首先鱼肉要充分洗净,除去鱼肉中的血污、杂质及肌肉中的血红色素。但也不宜过分冲洗,否则鱼肉会变硬,不易成蓉。

食材
——
草鱼1000g  /  五花肉200g  /  蛋清  1只 
干淀粉  30g  /  香葱50g   /  生抽  10ml
虾油 15ml  /  油5ml
麻油20克  /  盐5g

做法
——
1.将草鱼去鳞、去皮、去腮、开膛,腹内腔一定要冲洗干净。把鱼肉剔下留净鱼肉备用。

2.将鱼肉剁碎,剁成肉泥,放入一只小盆里,加入一只蛋清,搅打;再加入一勺干淀粉不停搅打成细细的肉蓉。 

3.五花肉剁碎,加入香葱碎、盐、油调和成馅料备用。

4.盛一勺肉蓉在手掌上摊开,中间放一块馅料,用手慢慢将鱼肉泥团拢起,在拇指与食指中间轻轻挤出一个光滑完整的鱼丸, 用小匙舀起,放入装水的盆里,鱼丸就浮在水面了。

5.锅里放入清水,开锅后放入鱼丸,滴入几滴虾油,再次煮沸即可。

 
煎鱼饼
爱美的女性可以从草鱼中得到丰富的蛋白质和胶原,而对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉则是嫩而不腻、细腻无比的,可以很好地调动胃口,多吃草鱼能够解除冬季困乏等症状。 

食材
——
草鱼  150g  /  马蹄  30g  /  香菜 10g
淀粉 15g  /  盐  6g  /  白胡椒粉 3g
白砂糖   5g  /  芝麻香油 5ml
高筋面粉 100g  /  水  50ml

做法
——
1. 将高筋面粉与盐(3g)混合,水分3次加入,揉成起劲的面团,擀成直径为10cm 的大白皮。

2. 将草鱼肉剁碎并沥干多余水分;马蹄和香菜切成细粒状,备用。

3. 将草鱼肉泥中加入盐(3g)、淀粉搅拌起胶质后再加入马蹄粒、香菜粒、白砂糖、芝麻香油和白胡椒粉拌匀。

4. 用大白皮将鱼肉馅料包成圆饼,上锅蒸制3 分钟。

5. 取出蒸好的鱼饼放入煎锅中,小火煎至表面金黄即可。

 
腊鱼粒酿香菇
现在非常流行一句话:“吃鱼要吃小“,据说鱼越小就越香。而这“吃小鱼”在湖南更是盛行,这就是大名鼎鼎的“火焙鱼”。用细火烘焙加工的火焙鱼不到小指头那么大,可那香劲儿,那嚼劲儿可鲜有鱼能比!

食材
——
火培鱼500g   /  红尖椒 25g     /  料酒 50ml  
鲜紫苏 30g   /  大葱10g    /  老姜 30g   
蒜 30g   /  盐 5g  /  白醋 25ml  
鸡精 1g  /  香油 2ml   /  油 500ml

做法
——
1.火焙鱼用温水浸泡5分钟。将红尖椒、大葱、老姜、蒜切成米粒状。鲜紫苏切成末。

2.将切好的红椒粒、姜粒、蒜粒、葱粒及紫苏末混合,加入盐、鸡精、白醋、香油调成汁。

3.中火烧热锅中的油至六成热,放入火焙鱼炸至焦酥时捞出沥油。

4.另取一只锅,将调好的汁倒入锅内,再放入炸好的火焙鱼,翻炒均匀,待汁收干汁后装盘即成。

 
三丝敲鱼汤
“敲”是温州菜中最有特色的一种技法。将鱼肉拍上一些干淀粉反复敲打,直到鱼肉被敲制成薄如纸片的半透明状,再切成片,做成一碗清香的汤。敲鱼肉吃起来既有鱼的嫩滑,又比普通鱼肉更有韧劲。

食材
——
草鱼1条   /  胡萝卜1根   /  香菇4朵
鸡脯肉100克   /  菜心4颗
豌豆粉100克   /  盐5克   /  料酒10ml

做法
——
1.胡萝卜、香菇洗净,切成细丝。菜心焯水备用。

2.鸡胸肉洗净,放入锅中,加入约1000ml水,大火烧开,调中火煮15分钟至熟。捞出鸡肉,撕成鸡丝;鸡汤待用。

3.草鱼洗净,将草鱼肉片成约1厘米厚的鱼片。砧板上薄薄地铺上一层豌豆粉,将鱼片放上,在鱼肉上再撒一层粉,用小木槌从左至右细细敲击。将敲扁的鱼肉折叠一下,两面抹上豌豆粉,从左至右再次细细敲击。重复以上动作,直到鱼肉被敲成薄如纸张的薄片。注意敲打的力度要适中,太重容易将鱼肉敲破,太轻又无法将鱼肉敲薄。敲好的鱼片切成约4厘米的方片。

4.加热煮锅中的鸡汤,下入香菇丝、胡萝卜丝煮开,放入鱼片、鸡丝、菜心、料酒煮1分钟,关火,淋上少许芝麻香油即可。



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