韭菜这种蔬菜不仅味道特别的香，而且人吃了有太多好处，比如健胃，比如补肾，比如预防肠癌。
韭菜能和很多食材一起炒，比如鸡蛋，比如各种肉，但你知道吗，韭菜和它一起炒，隔天排出“黑便便”，皮肤变嫩有弹性，延缓衰老！
这种肉就是鲜贝，俗称蚬子肉了，属于一种海产品，一般在大排档经常看到有人吃它，含有多种蛋白质，蚬子肉含有钴元素，能帮助人维持并增强造血功能，还有恢复肝功能的效果！
韭菜炒蚬子肉，营养丰富，常吃可以健脑益智，提高人们的记忆力，家里有孩子和老人，要常做这道菜呀！
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