8月13日（素书15：功夫实践）
改变其实很简单，只要你肯
成长每一天
素书15：功夫实践
（寻找你心中的俊豪杰）
   一个场景
当下的起心动念
更高层面的起心动念
行动启示
   准备一张A4纸，一支黑笔，我们一起向自己的内心深处探索，或许会发现一个完全不一样的光芒万丈的自己。
   练习
第一，写下当下令你烦恼和困惑的一个场景，20字以内为宜。
第二，写下你当下的起心动念。
第三，以更高层面之心为心，试问自己俊豪杰，除此当有河道，更高层面的起心动念会是什么样子？
第四，写下行动启示，以更高层面之心为心，我接下来可以如何做？找到你心中的俊豪杰，生命可以如此有力量。
   案例：砚台有神灵
      俗话说：人人心中有仲尼，一筹莫展时，不必去外面寻找答案，扣问你自己的心，真正的答案就在你自己的心中。人人心中都有一位贤人君子，都有一位俊豪杰，都有一个更高层面的自己。