同事的媳妇躺在床上输液，搂着4岁的女儿，一直在悲伤自责。说老公体重186斤，她前些天一直唠叨，老公才花1000多元办了张健身卡，没想到第二次去就倒在了跑步机上，因为心脏病突发，再也没有醒过来。
我们说，这根本不怨她，其实上个月单位体检，不少同事都有问题，有一位女同事才27岁，血糖已经高了。所以体检结果出来后，好多同事都有了健康养生的想法，她不催促，她老公应该也会考虑去的。
只是同事是做技术工作的，经常熬夜加班，吃夜宵，觉得自己年轻，没有想过应该去锻炼去养生。现在猛的一下加强锻炼，身体可能是无法适应了，才发生了意外。
其实这位同事去办健身卡，我们是不知道的，如果知道，我肯定会提醒他一下。因为我一位40多岁的亲戚，就是长期坐办公室，不喜欢运动，忽然有一天想起来去公园跑步，一下子就晕倒在路边了，正好一位老中医经过，才抢救过来的。所以说运动养生是不能急于求成的，要慢慢来。
通常来说，养生的方式有两种，运动养生和饮食养生。自从上次体检结果出来，很多同事都更注意健康养生了。有人吃黑芝麻丸，有人喝菊花枸杞茶，有人健身练瑜伽，我也开始注意不熬夜，饮食清淡，每天晚上喝莲子银耳粥。
但大家都是暗自在做这些，很少去谈论，也不去交流，好像谁说养生，就是承认自己已经老了。
其实我们现在上班，压力还是比较大的，有时候加班熬夜是难免的，不少同事有亚健康的情况。大家注意健康养生，是一件好事儿。完全可以大大方方交流一下，分享一下好的经验。
对于我们来说，人生是应该努力拼搏，但人又不是陀螺，不能无休止地消耗自己。我们在努力奋斗的同时，懂得通过健康养生去爱惜自己是好事儿，代表着积极的人生态度，大家应该互相鼓励。
#同事间的养⽣内卷#
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