痰湿蒙蔽清窍：易出现胸闷、精神不振、健忘等症状，老年易患老年痴呆、中风、高血压等问题...
痰湿滞留于肺：阻碍肺气的宣发肃降，易造成咳嗽痰多、喉中痰鸣、打鼾、喘促等，容易引起慢性支气管炎、慢性支气管哮喘、咳嗽等问题....
痰湿阻遏脾胃：容易食欲不振、引起肥胖、流涎、腹胀、大便黏腻等，易得糖尿病、高脂血症、脂肪肝等问题....
痰湿滞留于下焦：易导致腰酸乏力、下肢酸软、阴部潮湿，男子前列腺炎、肥大，女子带下量多、盆腔炎、肌瘤息肉、闭经等问题....
中医讲的，上医治未病，痰湿体质会引起很多种疾病的发生，比如说消化不良、胃反酸、肠胃癌症等等都是痰湿体质慢慢恶化而来的，调理痰湿体质，应该尽早！
什么是痰湿体质?
1. 肥胖：大多数表现为大腹便便，是因为脾胃运输转化功能相对不足，导致体内水液无法正常分布疏散而造成痰湿。
2. 贪睡：痰湿者血液浓稠度较高，大脑缺氧，脑部供血不足，因而记忆力变差、注意力下降。尤其脾虚者早上反而容易想睡觉。
3. 油腻：皮肤毛孔也是人体代谢通道之一，痰湿者的皮肤代谢物往往比较油腻、粘稠，极易形成青春痘。
4. 动作缓慢，反应迟钝：痰湿者脑部供血不足，往往使得反应比较迟钝。
5. 舌头胖大（舌边有齿痕），舌苔厚：舌质颜色淡，整体比较胖嫩，舌边能看到成排的牙印，舌苔比较厚，常常显得白腻；热性痰湿会出现黄色舌苔；寒性痰湿会出现白色舌苔。
6. 月经量少、月经延后甚至闭经，又其容易产生多囊性卵巢肿瘤，如果痰湿肥胖又同时有月经不调的现象，治疗时间就必须延长。
7. 不喜欢喝水：口中黏腻，很少口渴，喝水也不易吸收，易致腹胀。小便浑浊、起泡沫：痰湿者体液粘稠，因此常见小便混浊之状。
薏米 | 可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
赤小豆 | 在中药里，赤小豆也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。
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