不花钱的养生：穴道按摩(图文）

手部疗法（图示）

一、心脏病按摩法二、肝三、快乐区四、脾胃

五、颈椎六、咳嗽七、戒烟区八、舌头肥大

九、内脏和脊柱十、心脑反射区十一、感冒清热

十二、减肥区十三、高低血压区十四、年轮线区

十五、按摩手法：

经常按揉以下穴位可以健体强身，防病治病

手神门穴

手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处：帮助入眠，调节自律神经，改善心悸。

内关穴

位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处：帮助入眠，可调节自律神经，抒压/解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩。

各手指指甲旁边

手心拇指（肺经）、中指（心包经）小指（心经）手背食指（大肠经）、无名指（三焦经）、小指（小肠经）：抒压/解除疲劳。

合谷穴

先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是，或著食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴：抒压/解除疲劳，消除黑眼圈，眼部减压，避免「中痧」，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵硬。

曲池穴

在手肘关节弯曲凹陷处：抒压/解除疲劳，有疏风清热的作用，助排便，解除掉发危机，可让肌肤循环改善，避免「中痧」。

劳宫穴

中指及无名指往下延伸交会的凹陷处，位置大约在握拳时，中指点于掌心的位置：提神醒脑、清心安神。

手指的肺穴

无名指第一指节中点：解除掉发危机。

手指的肝穴

无名指第二指节中点：解除掉发危机。

一、心脏病按摩法

二、肝

三、快乐区

四、脾胃

五、颈椎

六、咳嗽

七、戒烟区

八、舌头肥大

九、内脏和脊柱

十、心脑反射区

十一、感冒清热

十二、减肥区

十三、高低血压区

十四、年轮线区

十五、按摩手法：

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