揉腹部

 本功法边做边念口诀“无上天尊”，后来因为有些人信佛教，信佛之人可以念“阿弥陀佛”，无信仰之人可以根据现代心理学，把口诀改成“腹部腹部我爱你”，如果能加上“阿弥陀佛保佑你”效果就更好。大家如果不想念口诀，可以把手想象成太阳放在腹部。此功法分三步做：

（1）从巨阙穴到神阙（肚脐）然后从下到上神阙（从中极到神阙）

（2）从带脉到神阙， 左右方向（男自左至右， 女自右至左）
（3）从日月斜推到神阙， 然后从气冲往上斜推至神阙 。

 

 

整个功法就这简简单单三步。如果按八卦方位来说，就是

（1）  从离到中央， 然后从坎到中央，

（2）  从震到中央， 然后从兑到中央。

（ 3） 从坤到中央， 然后从艮到中央；

（4）  从巽到中央， 然后从乾到中央。