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2008云南

2008年版云南昆明/大理/丽江自助游全攻略(超实用)

1楼

昆明情报 (第一天)  

  “春城”昆明的景点颇多,风姿绰约的睡美人西山,还有筠竹寺栩栩如生的 
五百罗汉以及“万里云山——水楼”的大观楼,展现民族风情的“民族园”等都 
是引人入胜的景致。  

  置身于春城的怀抱,南濒滇池,湖、山、园、河皆备。带上地图四处走走, 
会深切地感受到城在景中,景在城中,无怪乎有人称赞这里“灵山多秀色,空水 
共氤氲”。  

  ◆市内交通  

  昆明城区的公共汽车有上千辆,营运线路50条。市内没有空调车,所有公交 
车都是无人售票,票价为1元,首班车6:30,末班车22:00。在此建议第一次来 
“春城”的游客,乘坐这里的公交车,最好站得离车门近一些,以免错过站头, 
因为那里停*的时间很短。  

  ◆饮食  

  ◇昆明小吃品种繁多,小吃店遍布大街小巷,晚上还可逛逛昆明的夜市,这 
里的大排档一直经营到凌晨。想感受一下昆明的火热,那就去尚义街,在那里也 
可品尝地道的云南各地的风味,费用不贵,几十元就足够了。昆明十大名特风味 
小吃是:过桥米线、四喜汤圆、荞包子、太师饼、都督烧卖、荠菜饺、火腿豆焖 
饭、小锅米线、饵块、什锦凉米线。在昆明品尝独特的民族食品,是游客难忘的 
选择。民族风味菜肴在制作上有烤、腌、冻、焐、舂等多种方法,器皿有石板、 
香竹、羊皮、卵石等。  

  ◇到了昆明,一定得品尝这里地道的过桥米线和汽锅鸡。昆明最正宗、最好 
吃的过桥米线在福华园,*近景星街(花鸟市场),过桥米线套餐10元起,最贵 
的280元。另外,在民族学院旁的过桥园,也可品尝到正宗的过桥米线;位于小 
西门的江氏兄弟桥乡园的过桥米线味道也挺不错。  

  在吃米线的时候,第一口千万别直接喝汤,否则会烫伤舌头的。  

  ◆购物  

  昆明的手工艺制品非常有名,如昆明牙雕、剑川木雕等。土特产品主要是各 
种野生菌的干货、民族蜡染、扎染等。建议游客可以到昆明的大型超市——沃尔 
玛去购买土特产,那里绝对没有假货,而且它是全球最大的连锁店,有很多进口 
产品,价格也比较便宜。这里还是我国著名卷烟——云烟及红塔山的产地。昆明 
的物价不高,许多旅游者都喜欢购买这里价格诱人的热带水果。另外,当地的少 
数民族工艺制品也很有特色,如傣锦、傣家竹编等,都是极佳的旅游纪念品。  

  龙门—民族村—滇池  

  从昆明市区前往去西山龙门,(可在滇池电影院、云南饭店、6路车站乘旅 
游大巴,直达西山脚下的太华山庄,门票20元)。中午从龙门乘缆车去云南民族 
文化村(门票45元),在缆车上跨越八百里滇池(缆车票价35元),游完后,乘 
24路或44路返回昆明火车站。  

  路南石林—和摩寨石林—大叠水瀑布  

  从昆明出发到石林(可乘城市中巴前往,路程86公里,行程2小时左右,或 
乘豪华电动特快列车前往石林,来回票价30元),游览著名的石林景观,可浏览 
李子菁石林、和摩寨石林(门票80元)以及周边的芝云洞(门票6元)和大叠水 
瀑布(门票15元)等。午餐可任意在某景点就餐。下午16:00左右可乘车返回昆 
明。  
   
  金殿公园—世博园  

  从昆明火车站乘68路前往东北部的金殿风景区,游览金殿公园(门票10元) 
和昆明世博园(世博园门票100元),两景点之间有索道相通。 

大理古城(第二天) 

从昆明到大理几乎每个长途汽车站都有车,最晚一班是晚上17:30。如果傍晚到 
达可在古城外租马车到洱海边(最多10元),可逛古城夜市,到了大理一定要尝 
尝大理的特色菜,砂锅鱼20元/锅、木瓜鸡、酱爆螺肉地址:大理古城人民路120 
号益恒饭店。可提前在金花大酒店旁买去丽江的汽车票,30元/人。金花大酒店 
就在洋人街旁边,而且条件还算不错。若住金花大酒店标准间价格为100元/间。 
    

  参观大理古城、仓山洱海及其他名胜,晚可在洋人街(酒吧街)腐败,宿大 

2楼

理老城;  

  特别说明:去苍山可乘公交车到感通寺,并由此去苍山。上苍山的缆车30元 
(终点中和寺),推荐骑马上山,价钱一样,还可以随时拍照,最重要的是不必 
走一段相当长的上坡路去索道站(大理城不大,有许多残疾车或其他交通工具, 
价格都不贵);玉带云路很长,走到头可以看一个什么洞,没多大意思。可大致 
地看一下,走一走,不一定非要走到头。据说平时去那里不太安全,要注意。如 
果要照三塔可在下山的缆车上照或者去南边的倒影公园要么就骑车去东边的田地 
里照,从苍山上向下拍也不错。买票进公园的是彻底的傻子。苍山半天足够,从 
索道下来可在苍山脚下搭车直奔洱海。可座船在洱海上畅游一番(有洱海一日 
游,我以为意义不大)。可去白族人聚居的岛上看看(好象叫银花岛之类的)那 
里有地道的三道茶。洱海的观音阁要20元/人的门票,且是仿古建筑,没必要去 
看。在大理租辆自行车是很好的主意(山地8元/天)。可骑车去喜洲(距古城 
13KM)看看,村子的建筑比古城有趣。  

丽江情报 (第三天) 

  丽江是古纳西王国的心脏,东巴文化指的是纳西族古代文化,因保存于东巴 
教而得名,东巴文化源远流长,至今已有近千年的历史。  

  纳西古乐是世界艺术史上的一朵奇葩,纳西族人民不仅珍存了白沙细乐和纳 
西古乐,还保存了来自波斯的四弦弹披琴“苏古笃”,以及被称为“元人遗音” 
的纳西洞经古乐。  

  纳西族东巴文字被誉为世界上惟一保留完整的“活着的象形文字”,至今还 
有保留在白沙的明代壁画以及堆满玉龙十三峰的民间传说……  

  上午8点左右出发游览丽江古城(大研古城)以及玉泉公园(黑龙潭,门票 
20元)。在园内可以参观东巴文化博物馆(门票15元),午餐后可乘车去长江第 
一湾(石鼓镇,门票3元)游览,路程80公里左右,可在丽江城内汽车客运站乘 
中巴前往。观赏后乘车回丽江。晚上宿丽江。也可以在游览长江第一湾后直接再 
去虎跳峡游览,两地相距50多公里,从虎跳峡直去中甸,路程约100公里。  

  特别说明:在丽江可定好旅人驿站(www.farerdak.com)的住宿(Tel:0888- 
5186518、13988833846),丽江非旅游季节的人并不很多,住的应该很充裕。老 
城里有许多家可住,可比较一下,价格都很便宜,可去百岁坊的集贤小吃店品尝 
八大碗(必须6-8人吃,是当地结婚的食品,据说是8种食物做成),丽江小吃中 
名气最大的是"丽江粑粑",有甜咸两种。正宗的一家在关门口下行约五十米处, 
四方街附近的多是比别处批发而来,价格略高且味也欠缺一些。鸡豆是一种豆 
类,产于高海拔地区,且产量极低。由该种豆制作的凉粉,是较受欢迎的一种小 
吃。较正点的在大石桥顺河下行三十步的木桥边,一般有冷热两种,热时为糊 
状,极有风味。加上当地的水焖粑粑一个,正合三到四人的份(价格四元、五元 
两种,以量而定)。冰粉、凉宵(北大有诗意的后生们称凉虾,形神皆俱)是游 
客较喜欢的一种小吃,工龄较长的在四方街入口处,卖可口可乐的机器旁。吹肝 
在别处少见。是猪肝经过吹胀、腌制、天然风干而成。一般是凉拌而食。一定要 
问是否为风干的,因为常见的大多是新鲜的。火腿的味道也还行,但较难遇上家 
制的,且随着这些年冬季气温升高,腌制较易变坏。一般是买来的或是永胜(丽 
江地区一个县)三川火腿(味道也很不错)。以上集中食品比较有特色,但味 
道。。。。。。嘻嘻。如果住在纳西古乐讲习所的话,可以免费听古乐。要听正 
宗的古乐一定要先问问是不是由宣科老先生主持的,若不是最好别听。晚上一定 
要去河边的酒吧喝茶品酒,否则白来一趟丽江。  

  ◆内部交通  

  出租车:游客在丽江古城闲逛,步行即可,当然也可乘的士,丽江城内约有 
1000辆出租车,普通出租车起步价为6元,每公里加价1.6元;桑塔纳起步价7 
元,每公里加价1.8元。一般仅县城内浏览,6元/趟,司机通常会接受。自行 

3楼

车:丽江市内有租车服务,但仅限于自行车(统一为山地车),在红太阳广场便 
有出租服务,租费15元/天。  

  ◆饮食  

  丽江糍粑是当地的风味主食,它薄如纸、层次多,所以又称“千层饼”,放 
置两三个月不会变质。吃的时候配以火腿、花椒、葱花、猪油等,有咸甜两种口 
味,相信你在游览之余,一定不会错过这个大饱口福的好机会。如果游客在山 
内,正巧遇上当地彝族人摆摊出售鸡枞,建议你全部买下,价格非常便宜,约15 
元/袋,可在附近的饭店,让老板为你炒一盘鸡枞肉片,非常好吃。这种鸡枞可 
是菌类的珍品,在昆明市区购买,得花上百来元。  

  ◆住宿  

  丽江古城属于那种可以一住就半个月的地方,多数游客前往丽江,选择住在 
客栈。在那里,有许多纳西族、白族的传统客栈,普通床位20—40元/人,旺季 
会提价;如果想住得好些的话,可住古城客栈的标间,200元/间左右。  

  ◆注意事项  

  1.在丽江古城内,手机信号比较好,出了城,进入山区以后,手机通常不 
能使用了。  

  2.古城内有不少网吧,在一流宾馆的网吧上网费用较高,最佳选择是到东 
巴屋,那里设备很好。丽江的网费相对于其他城市而言相当高,一般为16—18元 
/小时。也有较便宜的家庭网吧,如大研古城新华街贡山上段54号(四方街万古 
楼方向)10元上网,20元/3小时。  

  3.最好的冲印店都集中在丽江古城内,比如在东大街入古城处,以及古城 
新义街,就有很不错的冲印店。  

  ◇玉龙雪山(第四天)  

  上午8点左右出发到玉龙雪山(可走高速公路,在市政府对面乘中巴前 
往),玉龙雪山为藏传佛教九大神山之一(门票45元),可以乘索道往返观赏玉 
龙雪山(索道费50元,含保险等费用),下山后沿途可观看白水河,到雪花山庄 
午餐。下午游览玉峰寺(万朵山茶,门票12元)以及白沙壁画(门票8元,此区 
间有小巴来往),随后回丽江城。晚上可去城内观赏纳西古乐(35元)。宿丽 
江。  

  玉龙雪山,乘缆车上山(110元/人)。观看雪山景观后前往黑白水,并于当 
晚抵达大具,夜宿大具(或返回丽江);  

  特别说明:束河其实也可从丽江骑自行车去,并不远。拉市海据说有鸟,但 
要看季节,若时间不够可不去。该行程最好包车前往。因白水河吃饭较贵(因为 
只此一家),所以可自备干粮。骑马上毛牛坪来回60元/人,到了毛牛坪还想骑 
马,要另外付款,旺季40元,淡季20元,不想骑马,可沿着木板桥慢慢欣赏玉龙 
雪山和高山草原风光。骑马下山时,牵马人也许会对你说加10元带你另走一条 
路,可欣赏另一番风景,可别在上当了哦,按原路返回即可。若想徒步虎跳则应 
宿在大具,但那里住宿条件不好,应提前有所准备。只想去虎跳参观的则可返回 
丽江。腐败游的话此天的参观线路可在丽江参加一日游的旅行团,行程大致一 
样,只要记得别乱买东西就成了。  

泸沽湖(第五天) 

  由丽江向泸沽湖方面进发(行程200公里,7-10小时),下午抵达泸沽湖。  

  特别说明:去泸沽湖有长途车,记得头前晚上打听一下早上的发车时间,车 
次不是很多,小心错过时间。的路上有个地方可以拍到泸沽湖全景(好象叫观景 
台之类)。如希望体验真正的摩挲生活最好别住在落水村,可在当地找车去里格 
半岛(8公里),那里是真正的摩挲人村落。若可习惯当地的住宿条件可直接住 
在摩挲人家里。如要求较高则住可在落水村住下。那里住宿条件可以,价格也不 
高(20-30元/人),晚上一般住的地方都有晚会。建议不要在落水村参加,可直 
接去里格半岛吃晚饭(每人给10-15块钱应该可以吃的不错)并参加真正的摩挲 
聚会(如果运气好还可以看到成年仪式),晚上可让当地人用猪槽船载回来,很 
方便。如果想骑马,里格半岛也比比落水便宜许多(10块钱可以从岛这边到那边 
了。给20的话你就能敞开骑半天)。  

4楼


  参观摩挲人村、走婚,这里的小孩家中只有舅没有爸爸;坐猪槽船游泸沽 
湖、泸沽湖三岛(最好可以骑马环湖转一圈),下午返回丽江;  

  香格里拉(中途游览虎跳峡、游览长江第一湾) (第六天) 
游览长江第一湾后直接再去虎跳峡游览,两地相距50多公里,从虎跳峡直去中甸 
(香格里拉),路程约100公里。 香格里拉,松赞林寺,梅里雪山 
  特别说明:虎跳最好的浏览方式是徒步。徒步需要2-3天。若只参观则在 
上、下跳看一下然后可前往参观长江第一弯。腐败游的话此天的参观线路可在丽 
江参加一日游的旅行团。  
徒步虎跳峡攻略  
  虎跳峡在云南丽江大具镇,从丽江坐车只需两个小时左右,车费是23元5。 
可在客运站上车,也可在古城的路口上车。大具离渡口还有一段路,也可以坐车 
去,不过每人要加10元钱。到了渡口,渡船费是每人12元。  

  从卖票处下到渡口还需二十分钟,到了对岸后,需登上几近垂直的悬崖,直 
线距离约为两百米;这段路很费体力,路也不是很好走,走得快的也需要四十分 
钟左右,以我的速度也用了近半个小时。  

  上去以后可以看见一条公路,沿着公路走到收费处需一个半小时(我是依照 
我的速度),进山费为每人40元,但可以讲价(这些地方一定要讲价),人多的 
话还可以少买几张门票,我和路上认识的六个人一起才买了四张票。在卖票处有 
当地人向你介绍去走一线天,他给你带路,每人得付给他10元钱,因为那路是他 
修的,不让带路就不让你下去。我去时那人就这样,给我说了许多好话,我不愿 
意,他就站在路中间,分开两腿不让下(此山是我开,此树是我载,要从此路 
过,留下买路钱!)这让我想起了山贼!!!!!!!当时真想有只枪能毙了他 
(我代表游客枪你!!!) 后来我们决定走公路时,他居然口出狂言:你们走 
公路被车撞死被石头打死都不关我的事!这不是刁民是什么?????  

  在公路上走一小时多就到了中峡旅店,这里的收费是每人十元钱一床位床位 
还是很卫生的,吃的东西也不错,有中餐和西餐任你选。在中峡旅店住下后可以 
去看看虎跳石,但也有刁民收钱!!!!!居然还问我认不认识一个在网上自名 
的张老师的人,我想要在网上真有这么一个人的话,那他早就被人骂死了~~~我 
呸!!还张老师呢!!!最后我们还是没下去。其实下去的路并不难走,危险性 
也不大。你要是有钱的话可以下去看看。  

  第二天从中峡旅店出发,有两条路可选:一条就是继续沿公路走到桥头,所 
需时间不多,两个小时就够了,但没什么看的,如是体力不好或着赶时间者可以 
选这条路;另一条是走高路,也就是在中峡旅店上山,路况较差。不过上去了就 
好走了~~~基本上是在等高线上走,可以提高前进速度。两个小时左右后,就能 
到达half way旅店。此店的环境不错,有一露台,可以远眺雪山。凡是来过的 
人都对它的WC大加赞赏,因为这WC为半开闭式,蹲在里边可以一边看蓝天白云雪 
山,一边爽,呵呵呵~~~这是真的!如果你厌了走山路,可以在halfway下到公路 
走拦车到桥头;如想接着看风景就还是走山路为好。一般人走到下一个村庄就下 
到公路了,因为再向前就是28道拐了,我走了三小时只看见三个老外经过;你可 
以根据自己的体力和时间来决定怎么走。  

  到桥头后有从中甸至丽江的车,每人15元。在虎跳峡徒步时要注意的是:山 
中风很大,不要因为热而轻易脱衣服(特别是在休息时);  

  山上没什么水,要节约用水;  
香格里拉,松赞林寺,梅里雪山 

  如是包车的话,一般都可以讲价,能讲多少就看你的口才了。  


  休闲放松体验一下丽江的幽静生活,晚宿丽江或返回昆明宿昆明(从丽江到 
昆明需要8个小时。丽江有至少4个长途车站。若一家没车了可前往其他3家,打 
辆车让司机带着找就行,很便宜的!要都没车也不用着急,打车去大理好了。一 
趟大理新城长途汽车站需200元即可,到大理车就多了,放心好了!绝对秘籍! 
嘻嘻!);  

  在昆明市内游览,晚宿昆明或返回;  

  关于时间安排的建议  

  若时间富裕强烈建议前往中甸(香格里拉),但中甸(香格里拉)很大,路 
上时间需要很多,如果租车的话还可以,坐长途车去的话就不大方便了。而且若 
是冬季(11月以后)中甸那边经常下雪很容易封山。  

  其实,丽江是个很吸引人的地方,没准你在那住下就不想再走了。所以多留 
点时间给丽江吧,不会后悔的。  

  想看真正的古城吗?那就早点起来吧!早晨的丽江没有喧闹没有那浓重的铜 
臭味,有的只是平和与宁静。记住,如果在丽江住一定要早点起来看看。  

  在云南安排住宿、交通、返程机票等有困难。若为腐败游可凑齐人头后包车 
从昆明直接下来。这样可以省钱并能大量节约时间,而且避免在当地租车的许多 
麻烦。租车价格:TOYOTA海狮(11座)大约为500元/天。  

  关于丽江摄影的建议  

  首先你要有一部相机,越先进越好。否则你会为你的相机记录不下大自然的 
美景而懊恼不已。用傻瓜机的朋友也没关系,丽江有许多值得记录的,你们的傻 
瓜机也会有用武之地的。  

  因为是高原,太阳辐射强。所以应尽量避免在中午拍摄。UV是必须的。带一 
片偏振镜还是很有必要的(它可以让你更好地表现出丽江的蓝天白云)。很多时 
候你可能还需要一片中灰渐变镜,因为反差太大了。  

  多带胶卷。喜欢摄影的朋友按每天4-5个卷预备,其他朋友按每天2-3个准备 
没错!  

  记得带足相机电池。许多地方很偏僻,来年5号电池都没的卖更别说特殊的 
LI电了。而且如果去中甸等地气候寒冷会影响电池寿命。关键时刻电池没电你死 
的会很惨。建议至少带3套备用电池。  

  丽江和汕头有至少1个小时的时差。太阳下山比汕头时间晚的多,可根据情 
况推算一下最佳拍摄时间。  

  丽江游最美的风景几乎全在路上(从昆明到大理、从大理到丽江,从丽江到 
泸沽湖沿路都有很好的景致)。所以如果可能建议全部徒步(有点毁人不倦的意 
思了!嘻嘻!)。租车是很好的主意,坐长途车的话你会为错过美景而懊悔的! 
租车的话记得随时叫停,不要客气,宁愿挨骂也要下去拍片,否则后悔了连上帝 
都救不了你!  

  云南号称彩云之南,如果有幸你可以看到许多美丽的彩云(真正的五彩祥 
云)。看彩云最好的时间是早上日出过后和晚上日落前后。  
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