弄通任督二脉（1分钟背2遍）

请您闭目、用八句口诀静心、组场。

面带微笑与大气场信息相合、与老师的信息混化。

祝您安心、快乐、长功！ 

谢谢“这个疫情”——让自己心静了下来——看书、练功、背书（经络）。

2020（二灵）的春天，自己完成了几个“引以为豪”的事，其中一件事——背了背经络。经络穴位，我一直以来只记“自己常用”的那几十个穴，很少背，以前也确实没背不下来

  （几个朋友建议背，俺也没行动）

疫情孩子在家，我建议她背下经络，把庞爷爷的《针灸心法》学习下。可孩子觉得太枯燥非要大人陪着背，在父爱爆棚的年代——只能硬着头皮上，没想到真完成了（以前学针推都没有背下来的经络歌，20多年过后，竟然背下来了），后期我都“记忆”超车了——感觉脑子越“老”越灵光。

十二经背完，想想任督二脉也应该背背，可老师书里没有歌诀，就结合网上的歌诀及背老师经络歌的韵感，整出下面这个歌诀（不一定专业，感觉挺实用）带着孩子背完了。

背完感觉挺好，精神集中了!

不过我们一家没有按照常规“一个个穴位”找着背，而是根据老师提出的“意元体经络”，大概其知道经络路线来背的。据某个老师说：孩子背多了，改天自己会通的。希望早日通开，早日体察到经络的运行路线。

随着时间的推移，我有些都快忘记是咋帮孩子——想像记忆和编故事的了，正好有人问，就把能记起来的整理分享下，有兴趣的可以看看。

十二经的经络歌老师书上有，有兴趣自己背背吧！我感觉，不论成年人还是孩子，多点故事、想想是利于记忆的。

任脉：

任脉 廿四 起会阴,（廿读nian——千万别像我朋友一样读二十

）

曲骨 中极 关元存.（关元存 — 关，关藏；元，本元。穴近男子藏精、女子蓄血之处，为人生之关要、真元之所存。）

石门 气海 走阴交，神阙 水分 一寸遥；（一寸遥—— 一寸的距离，仅为押韵）
下脘 建里 中上脘，巨厥 鸠尾 中庭宽；（庭，殿前广场。【功效】宽胸。故取“宽”）

膻中 玉堂 养紫宫，（紫宫：意指任脉气血在此化为温湿水气。本穴物质为玉堂穴传来的阳性之气，至本穴后散热冷缩降而为天之中部的温湿水气，其水湿云气所覆盖的范围较大，故名养紫宫。）

华盖 璇玑 天突逢；（逢：取阴维、任脉之会的意思）
廉泉 承浆 任脉终。（终：完结也）

督 脉

督脉 廿八 行于脊，长强 腰俞 阳关闭；（闭：《金仙证论》曰：阳关一闭，个个长生。阳关闭志在提醒自己修炼——这里面有大诀窍）

命门 悬枢 守脊中【守：守脊中，特别是脊柱前面的“脊中穴”！气血物质为天部阳气，壮阳益气。回风混合呼吸法——定心入“空”、通脑通脊的调息法及其注意事项（实用、方便、高效）就是到脊中穴。）】

中枢 筋缩 至阳平（平：至阳穴，位于背部正中线上，约与肩胛骨下角相平）

灵台 神道 松身柱，（松身柱：老师说身柱松了，身体就容易松了。）

陶道 大椎 最高处；（最高处：背部的最高点，背部本来就属阳，所以大椎穴堪称阳中之阳）

哑门 风府 上脑户，强间 后顶 百会入（通俗易懂，想咋想咋想

）

前顶 囟会 至上星（至：在发际一寸半，以手掌手横纹按鼻尖，中指头尽处是穴），神庭 素髎 水沟通（水沟穴：乃督脉、手足阳明之会）

兑端 上唇 结节中（结节中：上唇結節的中點）， 唇内 系带 龈交承。（系带：就不说了啊）

最后：

随便复习、确认两个穴位——印堂、中魁。

1.印堂，属于奇穴，在督脉的线路上，但不属于督脉

穴名

印堂

別名:曲眉, 光明

【释名】古代指额部两眉头之间为「阙」，星相家称其为印堂，穴在其上，故名。

2.中魁，奇穴。（属于心包经，中指的背后）

【释名】中，中指；魁，為首的，突出的。穴在手中指第一指间关节突出处，故名中魁。

我们练功用的穴位很多是取其意，取其气场，针灸穴位仅供参考，千万不要“死于穴下”。功夫不够的话，经络学多了也许会影响意识的灵动，我背后也没有再深追，重点还是看《混元整体理论》中的意识论、意元体理论等智能功系列的书。祝大家混元灵通、快乐长功。

请闭目养神，开心想想大气场，意元体经络…… 给亲人、朋友加个好的信息。

祝长功  混元灵通