排毒食物有哪些 八排毒蔬菜让你年轻10岁

我们每天吃下的众多美味，在提供给我们身体足够的能量之外，也在身体中产生了众多的毒素，长久不能排除的话，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘等疾病。因此，排毒成为不少女性关注的话题。蔬菜排毒法，简便易行无副作用，何乐而不为？

排毒蔬菜1、黑木耳

功效：消除血液热毒

推荐食谱：黑木耳豆腐汤

制法：将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片，将两者一起加入鸡汤及盐同炖，10分钟后即可食用。

排毒蔬菜2、海带

功效：降低胆固醇、排除放射性物质

推荐食谱：海带炖鸭

制法：将鸭剁成小块，海带切成方块，将鸭和海带用开水烧开，捞去浮末，加入葱、姜、料酒、花椒，用中火将鸭炖烂，再加精盐，出锅装盘。