适宜的腰围，对于男女都很重要，腹肌，马甲线，不止在于前后，拥有完美的侧腹也是性感的关键。
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侧腰的赘肉是关系腰部外型的重点，很多人一转身就可以看到侧腰的肉，成为 'S' 身材的大敌，怎么办？
下面一组动作，减去侧面多余脂肪，锻炼侧腹肌。
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