无论进退转侧、进攻防守均离不开腿脚之功，离开腿脚之功则一事无成。拳眼云：“腿打七分。”充分说明了腿脚之功的重要性。本节介绍的腿脚功法技法主要是形意大师布学宽先生所传“布式鸳鸯脚”中的各种腿法的连击混合运用以及形意散手名家孙德宜先较常用的腿法。在“布式鸳鸯脚”中，每段都有连发数招的手脚组合打法，因此，手法的多变和腿法的连击，形成了“布式鸳鸯脚”的一大特色。出手形意与脚起鸳鸯，其互相配合、相辅相成，不但具有很好的健身价值，而且具有较高的实用价值。
扫腿技法
1.寸踢横扫腿
对方用右步栽捶攻击我头部或左胸，我立即用左手由里向外刁拦格顾，同时起右脚寸踢其右腿的臁骨。对方右腿受到我寸踢后必然后撤，此时我方立即下蹲，同时伸展左腿，由左向右横扫对方左腿直踝骨（图4-333、图4-334、图4-335）。
要领：
寸踢对方臁骨要快而猛，使对方心慌意乱，右腿下蹲，左腿后扫，必须保持平衡。扫转攻击后，要扭腰展胯，力达左脚跟
2.寸踢砸拳右扫腿
对方用右步崩拳攻击我心口，我息步吞进，用右手刁拿其右腕，左拳砸其右肘弯，随之起左脚猛踢其右腿臁骨外侧。对方受到我寸踢后，必然向后撤右腿，我则顺势左腿下蹲，右腿伸展，向前、向后扫击其左腿踝骨（图4-336、337、338）。
要领：
刁拿、砸拳、寸踢三种动作要快速连贯，如同疾风暴雨，打乱对方的脚步。右腿扫击要快速有力，下蹲、扭腰、扫击要一气呵成。为保持平衡，扫击时可单手或双手伏地支撑，同时注意对方的反击。
3.贯耳虎形右扫腿
对方用右步虎扑攻击我胸腹部位，我用后带步双捋手顾破其攻击，随后立即起双峰贯耳攻击其头部左右两侧。对方双手上顾，我方趁势双手出虎扑攻击其胸腹部位，使其后仰；然后我立即左腿下蹲，右腿伸展由外向里扫击其左腿踝骨（图339、340、341、342）。
要领：
整个动作过程要连贯、协调、快速，出手时要做到劲从腰发，力达双掌。扫击动作要保持平衡，扭腰、展胯、扫击一气完成，不能有半点的呆滞。
4.炮拳左扫腿
对方用右步悠捶攻击我头顶，我立即左脚进步，右手刁顾其悠捶，左手出炮拳攻击其胸部。对方受到我炮拳攻击时后撤，我快速右腿下蹲，用左腿由外向里扫击其右腿踝骨；目视对方（图4-343、344、345）。
要领：
刁顾对方悠捶时必须息步束身，由里向外向下刁拿，并与炮拳同步进行。右腿下蹲及左扫退要快速连贯、协调一致，力达脚内侧，保持平衡。
5.截臂踩膝后扫腿
对方用左步崩拳攻击我胸腹部位，我立即息步吞进，同时用左手由外向里刁拿其左腕，用右拳猛砸其左肘弯，随之用右脚踩击其左膝。对方为避我攻击向后撤步的瞬间，我右脚顺势落步，脚掌内扣，迅速下蹲，两手扶地，迅速用左后扫腿攻击对方左腿；目视对方（图4-346、347、348）。
6.摆肘蹬踢后扫腿
对方用右步钻拳攻击我面部，我向右侧身调膀，同时用左手由外向里、向下压顾其右拳，使对方攻击落空。随即左脚上步，迅速起摆右肘，由后向前、向左摆击其面部或头左侧。对方受到我摆肘攻击时向后撤步或后仰，我立即起右腿猛蹬其腹部。蹬踢后，右脚迅速收回落地，左脚向前垫步，脚尖劲力内扣，及时下蹲，两手扶地，右腿由左向右，按顺时针方向扫击对方两腿踝骨；目视对方（图4-349、350、351、352）。
要点：
头脑必须保持清醒，动作要连贯快速，每种攻击动作要劲力到位，迫使对方阵脚慌乱。摆肘攻击时，展腰与肘打要形成合力，力达肘端。蹬踢要用弹簧劲，力达脚跟。后扫腿要保持平衡，下蹲、扫转一气呵成，力达脚外侧和小腿外侧。
外功三境界：易筋、易骨、洗髓。内功三境界：练气化精、炼精化气、御气还神。一层一境界，戒骄戒躁，一曝十寒。功夫始于勤练，成于坚持。
武 宗｜天下武术宗成
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