什么水果含硒比较多？

你好！硒被科学家称之为人体微量元素中的“抗癌之王”今天给大家统计一下分享、哪些水果中含硒较高。

桂圆(干) 12.4 (微克)

苹果(罐头) 4.64 (微克)

酸刺 4.49 (微克)

蒲桃 4.32 (微克)

菠萝蜜[木菠萝] 4.17 (微克)

杏(罐头) 4.13 (微克)

杏干 3.33 (微克)

桂圆肉 3.28 (微克)

苹果梨 3.26 (微克)

沙棘 2.8 (微克)

葡萄干 2.74 (微克)

红果(干) 2.7 (微克)

库尔勒梨 2.34 (微克)

红星苹果 2.31 (微克)

蜜枣(无核) 2.24 (微克)

人参果 1.86 (微克)

木瓜[番木瓜] 1.8 (微克)

番石榴[鸡矢果，番桃] 1.62 (微克)

酸梨 1.62 (微克)

枣(干，大) 1.54 (微克)

桔饼 1.47 (微克)

乐陵枣 1.46 (微克)

芒果[抹猛果，望果] 1.44 (微克)

酸枣 1.3 (微克)

红果[山里红，大山楂] 1.22 (微克)

冬果梨(罐头) 1.16 (微克)

酒枣 1.15 (微克)

梨(均值) 1.14 (微克)

余柑子[油柑子] 1.13 (微克)

密云小枣 1.1 (微克)

哈蜜瓜 1.1 (微克)

枣(干) 1.02 (微克)

蜜枣 1 (微克)

金丝小枣 1 (微克)

红富士苹果 0.98 (微克)

香蕉[甘蕉] 0.87 (微克)

黄桃 0.83 (微克)

杨桃 0.83 (微克)

桂圆 0.83 (微克)

芭蕉[甘蕉，板蕉，牙蕉] 0.81 (微克)

枣(鲜) 0.8 (微克)

三湖红桔 0.76 (微克)

枇杷 0.72 (微克)

草莓[洋莓，凤阳草莓] 0.7 (微克)

柚[文旦] 0.7 (微克)

香梨 0.22 (微克) 樱桃 0.21 (微克)

西瓜(均值) 0.17 (微克)

荔枝 0.14 (微克)

玫瑰香葡萄 0.11 (微克)

四川红桔 0.1 (微克)

以上为每100克含硒量噢！

好了、就跟大家分享到这里、关注保健师黄素萍、让健康与你相伴！