ok！你振作精神，我们要开始了！在此之前，我们要建议你要住在Trastevere(特拉斯提弗列 )区。这样活动四方都非常便利。而下面这是2日的“行军图”。棕色线标注的是第一天的路线，蓝色线标注的是第二天的路线。
Ok！现在你打足精神跟我来吧！跟着地图的棕色标注线前进！
朝圣者和艺术爱好者们蜂拥而至到这个始建于公元五世纪的教堂有两个原因：一是来瞻仰米开朗基罗最著名的摩西雕塑（1505年），二是这里供奉了圣彼得在耶路撒冷被囚禁时所戴的锁链。
想要一览教堂的真面目，你需要从加富尔出发，越过层层的台阶，穿过低矮的回廊，最后到达教堂。
兴建这所教堂的目的就是为了供奉圣彼得在耶路撒冷囚禁时所戴的镣铐。原本的摩西的脸上满是领袖的神气，身上的肌肉健硕有力，齐腰长的胡须垂落下来，还有两只小角从他的头上伸出。这些形象都是源于一段误译的经文：原文中写的是摩西的脸上散发着光芒，译者却写成了'角'。米开朗基罗虽然意识到了这个错误但是他仍然保留了摩西的角。当米开朗琪罗最终完成了塑像，它的逼着和栩栩如生，让他不禁命令它开始讲话，而当他意识到这是徒劳时，他在愠怒和气急败坏中砰地用锤子敲击在塑像的膝头。所以当参观米开朗琪罗的摩西雕像时不妨多停留一会儿，去仔细观察它膝盖上的皱痕，想象一下当时的情景。
圣伯多禄锁链堂参观出来，照地图走900米可抵达：
罗马斗兽场也被称为弗拉维圆形剧场，位于意大利首都罗马市的市中心。它由混凝土和石头筑成，是古罗马文明的象征，被认为是人类建筑史上最伟大的建筑之一，也是有史以来最大的露天剧场。
斗兽场的遗址位于古罗马广场的东边。
这座斗兽场是由古罗马皇帝韦斯巴西安在公元72年开始下令修建的，并由他的继任者提图斯于公元80世纪建成，是古罗马当时为取悦凯旋而归的将领士兵和赞美伟大的古罗马帝国而建造的。在其儿子图密善在位期间（公元81-96年）做了进一步的修改和完善，是古罗马帝国标志性的建筑物之一。这三个皇帝所统治的时期被并称为弗拉维王朝。斗兽场这种建筑形态起源于古希腊时期的剧场，当时的剧场都傍山而建，呈半圆形，观众席就在山坡上层层升起。但是到了古罗马时期，人们开始利用拱券结构将观众席架起来，并将两个半圆形的剧场对接起来，因此形成了所谓的圆形剧场，并且不再需要靠山而建了。而罗马斗兽场就是罗马帝国内规模最大的一个椭圆形角斗场。
这座庞大的建筑可以容纳近50000到80000的观众。斗兽场是古罗马举行人兽表演的地方，参加的角斗士要与一只野兽搏斗直到一方死亡为止，也有人与人之间的搏斗。在中世纪早期时代，这座斗兽场不再用于用于娱乐。它后来被重新用于多种用途，如住所、厂房、宗教地、堡垒，甚至是基督教圣地。不幸的是，这里还曾经被当做采石场。
虽然在21世纪它的部分原址因地震原因受到了巨大的破坏，但罗马斗兽场依旧是罗马帝国的一个标志性建筑。
照着地图继续走150米你就可以看见:
在这个凯旋门下自拍后，走350米后，可见另一凯旋门：
提图斯凯旋门是一座建于公元1世纪的拱门，位于萨克拉，也就是罗马广场的东南方。这座凯旋门始建于公元82年，是为了纪念罗马皇帝图密善即位前镇压犹太人的胜利而建，同时也包括公元70世纪的耶路撒冷战役。由于提图斯凯旋门中包含着大量的建筑学的艺术和建筑结构的创新，因此它被认为是罗马艺术的杰出代表，弗拉维安时代的艺术象征。集合了众多不同时代的罗马雕塑的提图斯凯旋门，平衡了众多风格的雕塑风格，在静态中展现了自己的恢宏气质，成为了16世纪的标志性建筑。据说当年，拿破仑·波拿巴来到罗马，见到了这座凯旋门，大为赞赏，而这座凯旋门也成为1806年始建，1836年完成的法国巴黎凯旋门的蓝本。
从上面的凯旋门继续走500米，即可抵达另一个凯旋门，你有点像将军凯旋归来啊：
塞维鲁凯旋门是古罗马广场上现存的三座凯旋门之一，它位于古罗马广场西北端，是一座白色大理石建筑，建于公元203年。该凯旋门是为了纪念塞普蒂米乌斯·塞维鲁皇帝和他的两个儿子卡拉卡拉和塞普提米乌斯·盖塔在194／195年和197-199年两次战胜波斯。
穿过了三大凯旋门，你再走200米可以抵达：
古罗马广场是古罗马时代的城市中心，其中还残留了些许的古罗马时期的重要建筑的废墟。据古罗马的市民回忆，这个地方本来是一个市场，仅作为大论坛使用。
这里见证了几个世纪以来罗马中心市区的市民生活：这里曾经是凯旋游行和公民选举的现场，公开演讲和刑事审判的场所，还是角斗比赛和商业事务的核心地区。在这里，雕像和纪念碑纪念了每一位城市英雄。这里是古罗马的心脏，它被称为自古以来世界上最有名的聚会场所。这个广场位于巴拉丁山和国会山之间的山谷中，由于考古研究的发现，这片庞大的废墟每年都会吸引大约450万游客。
屹立在此地的建筑物还有提图斯凯旋门、奥古斯都凯旋门、塞维鲁凯旋门、凯撒神庙、灶神庙，维纳斯和罗马神庙。作为古罗马政治、宗教、商业、娱乐等建筑的聚集地，这里又被称为“古罗马废墟”。
从罗马广场照地图前行500米可抵达:
帕拉蒂尼山是罗马七座山丘中位处中央的一座，其为现代意大利罗马市里所保存的最古老的地区之一。其高约40多米，在山顶上往下望，一侧为古罗马广场，另一侧为大竞技场。
根据古罗马的传说，古罗马的建国者马尔斯所生的双胞胎︰罗慕路斯与雷穆斯兄弟——婴儿时即被抛弃在汹涌的台伯河中，後被缓退的河水冲到帕拉蒂尼山脚。该山的斜坡上有一个叫卢佩尔卡尔的洞穴，洞里的一只母狼餵养了他们，之後他们又为一名在斜坡上放养羊群的牧羊人所养育。古罗马就是自此坡地中心向四周发展而成。该丘上原有3个顶峰︰北方的杰摩勒斯，连接旁邻艾斯克林丘的地峡未利亚和南方的帕拉蒂尼山。由于帕拉蒂尼山最高，因此整个山丘就以之命名。
罗马起源于帕拉蒂尼山，而据最近的考古挖掘显示，这里大约在公元前1000年起已有人居住。
共和国时期（公元前509年-公元前44年），许多富裕的罗马人都居住在这里。罗马帝国时期（公元前27年-公元476 年），几位皇帝也将自己的住所选在这里。事实上，奥古斯都宫殿（奥古斯都）遗址（公元前27年-公元14年），提比略（公元14年-公元37年）和图密善（公元81年-公元96年），至今仍旧可以看到曾经的宏伟与壮观。奥古斯都还在他自己的宫殿旁边建造了一座阿波罗神庙。
在罗马广场逛完出来后走350米处你抵达：
帝国广场大道是罗马市中心的一条道路，成一条直线。这条路修建于墨索里尼执政时期，沿路一侧或两侧经过图拉真广场、奥古斯都广场和涅尔瓦广场。自1990年以来，道路两侧进行了大量的考古发掘，显然，罗马帝国的重要古迹就在下面。
这条道路的存在，阻碍了罗马帝国重要区域的挖掘，有可能对幸存建筑物造成无法估量和无法弥补的损害。因此对于这条道路的两侧的考古发掘问题仍然受到考古学家和学者们的热议和讨论。
但是从积极的一面来看，与帝国广场大道无疑为世界上最优美的道路之一，同时很好的将中心城区与城市的东西地区连接起来。
从此再往前走200米抵达：
图拉真论坛是罗马最后一个帝国议事广场，由大马士革的阿波罗多罗斯所兴建。。图拉真广场建于公元107年，是为了纪念图拉真大帝远征罗马尼亚获胜。整座广场的主体建筑于公元112年落成，而图拉真圆柱则是于公元113年落成的。
在19世纪中叶，由于石灰的质量良好，广场的大理石被拆走作其他用途。同时，由于通往广场的人行道获修复，显示图拉真广场仍然是当时重要的公共活动场所。
近代，这里因为大量的野猫出没而远近闻名。
从此处照地图走100米,可看到.....不要晃了你的眼。
图拉真柱为罗马帝国皇帝图拉真所立，以纪念图拉真胜利征服达西亚。该柱由大马士革建筑师阿波罗多拉在罗马参议院的监督下建造建造，于113年落成，以柱身精美浮雕而闻名。这幅长卷浮雕详细地记录了图拉真亲自率领军队跋山涉水(公元101年-102年和公元105年-106年)，日夜艰苦卓越绝、鏖战不息的经历，它的中心思想即是歌颂帝国战功，宣扬武力权威。图拉真圆柱系大理石砌成，高达27米，它的基座是爱奥尼亚柱式，柱头采用多立克柱式。柱顶上还耸立着罗马元首图拉真的青铜像，此像已在16世纪换下，代之以基督教传说的圣彼得像。柱身上环绕着长达200米的饰带浮雕，绕柱
共二十三转，全部画面是图拉真率领军队征服达西亚的战争。
从此处照地图走200米,可看到.....。
瓦伦蒂尼宫位于罗马市中心，是一座距离威尼斯广场不远的宫殿。 1873年以来，它一直是罗马的城市基础和市政府的办公地。
近期，考古学家在瓦伦蒂尼宫的地下室有了新的发现。在地面平下7米的地方，发现了一个结构复杂的小浴室，它很有可能是附近的住宅建筑群遗址的一部分。
这个古罗马考古遗址一直是对游客开放的，它让所有来到罗马的人更深刻的感受到丰富的历史和文化遗产。
一个由艺术史学家、考古学家、建筑师和所有省工商行政管理局的工作人员组成的团队一直在致力于研究和恢复这个考古遗址，以便可以让更多人领略到罗马曾经的辉煌与风采。这次的考古挖掘有着极其特殊的意义，这个地方象征了曾经的罗马，让我们可以依稀拼凑出罗马古代，中世纪和现代的地形变迁。
从此处照地图走200米,可看到没在威尼斯的广场。
威尼斯广场位于罗马市中心的圆形广场。威尼斯广场西面是威尼斯大厦，东边是威尼斯保险总公司大楼，两座大同小异的大厦分别雄居于祖国祭坛的前边。保险总公司大楼中间，有一狮像，它是威尼斯的标记。威尼斯大厦是罗马最著名的文艺复兴式的宫殿式建筑，后来它成为威尼斯共和国大使官邸，广场也因威尼斯大厦而得名。广场位于卡比托利欧山脚下，毗邻图拉真祭坛。
从此处照地图走100米,可看到宛如巨型打字机的建筑。
维托里亚诺也被称为国家纪念碑或维托里奥二世纪念碑，位于意大利罗马威尼斯广场和卡比托利欧山之间，用以纪念统一意大利的第一位国王维托里奥·埃马努埃莱二世。由朱塞佩·萨科尼设计，雕塑由全意大利的雕塑家雕刻。它建成于1911年，并于1925年完成。
该Vittoriano纪念碑设有楼梯，科林斯柱，喷泉，维克托·伊曼纽尔二世的骑马雕塑和女神维多利亚骑在quadrigas两个雕像。
维托里亚诺结构的底部设有意大利统一博物馆。 2007年，博物馆中添加了一部观光电梯，让游客可以来到屋顶，360度俯瞰罗马的美景。
第一次世界大战结束后，政府将无名烈士们的墓碑建造在这里。纪念堂用布雷西亚的纯白大理石建造，设有宏伟的阶梯，高大的科林斯圆柱，喷泉，巨大的埃马努埃莱二世骑马雕像，和两尊双轮战车上的女神维多利亚雕像。建筑的底层设有意大利统一博物馆。这里埋葬的士兵由于在战争中身体严重受伤，因此无法辨认。因为这个原因，政府在这里为无名英雄们建造了统一的墓碑，以纪念和感恩他们的英勇牺牲。1921年11月4日，这一天被称为国葬日，政府选择在这一天将这些烈士们下葬。同时，这座墓碑的建立也在罗马引起了巨大的争议。因为它的建立破坏了大面积的山丘山和中世纪的古老街区。罗马人还形象的根据他的外形称它为“打字机”。
从此处照地图走350米,可看到另一个著名广场。
卡比托利欧广场位于卡比托利欧山上，这座山罗马七大名山之一。这里不仅是罗马人最早建立的城堡，也是罗马市政厅目前的办公地。
卡比托利欧广场的现有设计及周边建筑均是由米开朗基罗在1536年至1546年所完成的。
青铜镀金的马可奥来里欧皇帝雕塑则并非米开朗基罗的设计，而是保罗三世将其安放在卡比托利欧广场的中心。
从此处照地图走400米,可看到一个雄伟雕像。
这座雕像于公元175年建立。它原来的所在位置仍然颇受争议：有的人认为是罗马广场，也有的人认为是圆柱广场（也就是现在马可奥勒留雕塑所在的位置）。
虽然古罗马帝国有很多的骑马雕像，但只有很少的一部分能够存留至今，因为它们的制作材料将青铜雕像融化后进行二次塑形，这也是罗马帝国晚期硬币或新雕塑的普遍做法。雕像同时还遭受了大量的毁坏，因为中世纪的基督徒认为他们是异教的偶像。但是，马可奥勒留的雕像并不是融化后的二次制作。因为在中世纪，马可奥勒留被人们误以为是第一个基督教皇帝君士坦丁。不过，它的确是唯一一个完整保存下来的的基督教罗马皇帝铜像。
从此处照地图走500米,可看到一座巨大的古罗马剧场遗址。
马切罗剧场从西泽时始建，至公元前11年才在奥古斯都时期完成，Marcello即奥古斯都外甥之名。可容纳20000名观众号称罗马第二大剧场的马切罗，公元1世纪中叶因火灾和战争而受损，4世纪时开始崩坏，中世纪被改筑成城塞，16世纪又成为贵族宅邸，至此除了一二层拱门尚留存一些外，已不复寻常剧场的踪迹。今天，这个
2,000年古迹遗址上已是一座公寓！
从此处照地图走150米,可看到一座高大建筑。
虽然屠牛广场是古罗马的牲畜市场，民间信仰相信苍蝇和狗都不会进入神庙。
1935年，这座神庙被正式列为历史古迹。
游客若想参观这里，必须由导游带领。
从此处照地图走600米,可看到因电影《罗马假日》而享誉世界的景点，你可以在恋人面前试试他的誓言的真假。哈！
真理之口（Bocca della verità)是一人形面孔，有鼻有眼，张着一张大嘴。真理之口原本是喷泉的一个部分，或者是一个古老的井盖。相传，若谁不说真话，它就会咬住他的手。到这里观光的旅客，纷纷将手伸进嘴中试一试自己的手会不会被咬。由于千千万万只手在真理之口中伸来伸去，这张大嘴已被人们的手指磨得锃亮。
那些谁被指控犯伪证罪或通奸罪的犯人常被带到这里。他们必须宣誓自己所言为真，然后把自己的手放入口中。传说真理之口曾经被一个被丈夫指控通奸的贵族妇女骗过。拥挤的人群散开了，这个被羞辱过的女人来到这座巨大的石头面具前，突然，一个青年跑上前来，热烈地吻她，面对愤怒的人群，他大声说他忍不住想给这位可怜无辜的女士献上最后一份高尚的礼物。女人把手放在石头的裂口中，大声宣告：“我发誓：除了我丈夫和刚才吻我的青年，从来没人碰过我！”，她的手完好无损地取了出来，她证明了自己的清白，并被宣告无罪。让情人在大庭广众之下吻她，真是一个狡猾的罗马女人！
从此处照地图走1800米,可看到另一个古老竞技场，你应该看到的是沐浴在夕阳余晖中的壮丽场景。
马克西穆斯竞技场是古罗马时代的竞技场和大众娱乐场所。
如今的马克西穆斯競技場只是一个杂草丛生的巨大盆地。马克西穆斯競技場曾是古罗马最大的一座竞技场，可以容纳250000观众，相当于这个城市四分之一的人口。现如今，马克西穆斯竞技场只有一小部分保存至今，包括600米的跑道与中央栅栏的外围。早在公元前4世纪，这里就是古罗马战车竞速赛场和大众娱乐场所，但直到公元64年，图拉真将这里进行了修缮和重建，从而形成了最终宏伟的竞技场。
根据已出土的酒馆和商铺的遗址可以知道图拉真的修复工程是在建筑的南部进行的。公元6世纪以后，这里逐渐变得落寞和破败，并用于建筑材料的开采。由于这里的地势低洼，洪水带来的大量泥沙将古遗址埋藏在现代地表层6米以下的位置。有幸来这里的朋友，不妨亲自踏上这里的土地，去静静的感受这里丰厚的文化底蕴。
马克西穆斯竞技场现在用作城市中心区的大型停车场。它也经常被用来举办音乐会和大型会议。
祝贺你暴走成功！走了这一天你真是辛苦了！这里一直不敢提吃饭的事，怕你一坐下就不想再起来了。午饭时间，你可以在街边路角看到很多的狭小的披萨店，花不多的钱可以买美味可口的披萨，一边走一边吃。而你现在一定是饥肠辘辘了。你需要犒劳一下自己。关于晚餐，下面是法比欧推荐的餐厅名单。名单中有高级餐厅，也有便利的快餐厅以及酒吧，你请自便。罗马欢迎你！！！
Hostaria dei NumeriPrimi
Via del Politeama,8, Roma, Italy
39 06 6456 2693
Restaurants
Italian, Chowder, Mediterranean, Soups
(意大利菜、鱼杂汤、地中海菜、各种汤）
I Vicini Bistrot
Via di Torre Argentina,70, Roma, Italy
39 366 878 2625
Bistrot
Sandwiches, Cold cuts, Cheese, Delicatessen
（三明治、 腊肉、奶酪、熟食）
Il Gabriello
Via Vittoria, 51, 00100Roma, Italy
39 06 6994 0810
Fine Dining Restaurant
Italian
（高级餐厅，意大利菜）
La Fraschetta diCastel Sant’Angelo
Via del Banco di SantoSpirito, 20, Roma, Italy
39 06 6830 7661
Roman Restaurant
Roman, Italian
（罗马菜）
Osteria Barberini
Via della Purificazione,21, 00187 Roma, Italy
39 06 474 3325
Restaurant
Italian, Pizza, Pasta
（意大利菜、披萨、意大利面）
Osteria Maracuja
Largo CorradoRicci, 1, 00184 Roma, Italy
39 328 404 8822
Roman Osteria
Roman, Italian, Delicatessen
（罗马菜，意大利菜，熟食）
Paninoteca Slurp
Via degli Scipioni, 62, Roma,Italy
Italian Fast Food
Italian, Sandwiches, Delicatessen
（意大利菜，三明治，熟食）
Pastasciutta
Via delle Grazie, 5,00193 Roma, Italy
39 333 650 3758
Fresh Pasta Shop
Fresh Pasta
（新鲜 意面）
Simo Pane e Vino
Via di Parione, 34, 00186Roma, Italy
39 06 8670 9955
Roman Wine Bar
Roman Fast Food, Roman Sandwiches,Delicatessen
(罗马快餐，罗马三明治，熟食）
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