少泽、后溪、阳谷、天容、听宫，小肠经上重要的保健穴位

如果一个人心眼很小，我们喜欢说他“小肚鸡肠”，这小肠经就是最“小心眼”的经脉了，很容易就“使小性子”，我们可千万不能“怠慢”了它。

1、少泽一一乳腺炎的“克星”

定位：在小指尺侧指甲角旁约0. 1寸。

主治小肠经将体内的经气与热量由少泽穴外输体表，因此该穴具有泻热的功效。这个穴位还主管通乳，故对于产妇哺乳有辅助功效。

该穴主治头痛、咽喉肿痛、乳癌、乳汁少、昏迷、发热。

按摩手法：将拇指与食指指甲相对，掐按对侧少泽穴，或用食指指端推揉对侧少泽穴，左、右各20次。

2、后溪一一颈、肩、腰推病的“专家”

定位：在手掌尺侧，微微握拳，小指本节(第5掌指关节后)的远侧掌横纹头赤白肉际处。

主治：后溪是治疗颈、腰推病的特效穴，临床上主治头颈僵痛、目赤、耳聋、落枕、咽喉肿痛、腰背痛、 疟疾、手指及肘臂生痛。

按摩手法：将双手后溪穴放在桌沿上来回滚动3-5分钟，或者用食指揉按对侧后溪穴，可以缓解由于长时间伏案工作引起的肩颈不适。

3、阳谷一一振奋一身的阳气

定位：在手腕尺侧，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。

主治小肠经的精、气、血在流经阳谷穴时要进一步吸收阳气，向上膨胀，阳谷穴就是小肠经阳气的“生发之谷”。

按摩阳谷穴能够激发身体的阳气，主治头痛、目眩、耳鸣、耳聋、热病、癫痫、手腕痛。

按摩手法：与后溪穴类似。

4、天容一一 “金噪子”

定位：在颈外侧部，下颌角的后方，胸锁乳突肌的前线凹陷处。

主治：天容穴是治疗咽喉疾病的特效穴，喜欢抽烟、感冒初期干咳的人都会有咽喉不舒服的症状，按摩天容穴可以很好地缓解咽喉肿痛、颈项肿痛。

按摩手法：用食指弹拨、按揉对侧穴位，左、右各操作3-5分钟即可。

5、听宫一一顺风耳的“保护伞”

定位：在面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口呈凹陷处。

主治：听宫穴，顾名思义与耳朵听力脱不了干系，主治耳鸣、耳聋、齿痛和癫病。

按摩手法：张开口，找到耳屏旁凹陷处的听宫穴，用食指向骨头一侧按压下去，以酸、胀感觉为佳，操作1分钟左右即可。