“叫练”原创出品：史上最牛逼的乒乓球口诀，掌握一半就大成

口诀一：实战乒乓球——心法篇！

为了赢球手段多，万物本来正反面，

正派反胶大路球，反派颗粒偏门波。

公欲成事先利器，手感决定赢和输，

内功心法也要修，遇战别急心莫慌。

失误千万别自叹，莫给对方强心针，

关键时候吼一声，胆壮手稳对手惊。

顺风时候别乱装，十一分船容易翻，

逆风反而要放开，平常心态奇迹多！

口诀二：实战乒乓球——战略篇：

比赛不能光虐菜，要想进步打高手，

一次不赢不害怕，请他吃饭继续打。

搓球不按常规搓，哪里刁钻搓到哪，

落点不让人舒服，胜利会向你看来。

攻球只会攻斜线，别人提前把你防，

有时直线有时斜，变化路线对手慌。

发球不去用力发，等于浪费发球权，

就算对方未必吃，创造机会把球打。

实战乒乓球——正手篇

有人只用大臂拉，看似可以没连续。

专业业余分水岭，发力合理还原快。

用力别用十分力，大球吃力不讨好。

除却容易拉出界，还带劳损关节痛。

腰胯下压靠近球，来球先顶腿和胯，

带着前臂撞再摩，轻松折臂把球压。

还有意识要跟上，球来正手就抢拉，

实战经常如此做，一年以内变高手。

实战乒乓球——反手篇

反手建议左脚前，随时切换用正手。

两脚重心下压顶，借力前臂手腕弹。

反手第一为速度，借力打力为最佳。

防守大胆向前档，不时会有惊喜现。

反手拉球向外扩，力量才能全出来。

下旋需要用好腰，合力才能把球拉。

反手主要创机会，给到正手赢得分。

因此别太急冒进，判断机会摆第一。