养生“周”道—

失眠，究其本质，是阳不入阴，失眠既有阴虚内热，实热内盛、心神不宁的失眠，也有阳虚的失眠。中医看病，首分阴阳，不明阴阳，了无寸效。除了阴虚火旺，实热阻滞容易引起失眠，阳虚也可以引起失眠，可以是心阳虚，也可以是脾阳虚，肾阳虚，肺阳虚。可以表现为单纯的虚证，也往往表现为虚实夹杂的本虚标实证。治疗上，不能一遇到失眠就不分青红皂白一律酸枣仁，柏子仁，认为有安神镇静成分，就可以取效，那不是中医思维。中医思维一定会整体辨证，分清阴阳，辩清虚实，具体问题具体分析，才能取得良好疗效。今天仅给大家介绍两个日常助眠的小妙招以解燃眉之急。

养生“周”道——失眠

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