身体哪里有疼痛 一按这就灵

头痛、牙痛、肩疼、后背疼……生活中我们经常会遇到一些疼痛，有的与疾病有关，有的与我们的生活习惯有关。其实，每个人身上就有一些“止痛开关”，可以通过按压等方式，将疼痛“关掉”。具体详解往下看↓

揪揉眉间

两眉之间有个“印堂穴”，按摩这个位置有助于缓解头痛、鼻部不适等症状。用拇指和食指轻轻地揪揉这个部位2分钟左右，动作宜慢不宜快，稍微用点力，以感觉微麻、发胀为宜。

按虎口

牙痛总会让人坐卧不安，此时不妨试试受伤的止牙痛的开关——虎口——拇指、食指合拢时肌肉的最高处。揉压虎口时，应朝小指方向用力，这样才能更好地发挥疗效。

按“下关穴”

牙痛的另一个开关是“下关穴”，在耳朵前方，颧骨与下颚之间的凹陷处。牙痛时可以用手指或指关节按压这个部位，也有止痛的作用。

提揉“肩峰”

揉肩除了能舒活肩部气血，还能按压“肩井穴”，即乳头正上方与肩线交接、肩部最高处，有助于缓解肩膀酸痛、眼睛疲劳、落枕等症状。具体做法是：双手虎口张开，四指并拢，自然地搭在被按者的肩部，五指用力拿捏，如果再用空心拳捶捶后背，效果会更好。

点按手腕

手腕横纹往上约三指宽处，即为心痛开关“内关穴”。若突发心绞痛，除了含服硝酸甘油外，还可以点按此处5分钟，能够活血通络，起到止痛的作用。

搓捂后腰

背痛时，用双手搓搓后腰，腰酸背痛的症状会有立竿见影的改善。具体做法：将两手搓热后，放在后背脊柱两侧的腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓至尾骨处。经常背痛的人可以每次做50-100遍，每天早晚各做一次。

揉捻脚背

痛经开关在脚背上，大脚趾和二脚趾之间的缝隙向上1.5厘米凹陷处。具体做法是：用左手拇指指腹揉捻右脚，以有酸胀感为宜，1分钟后再用右手拇指指腹揉捻左脚即可。