她还提出，“是不是人必须吃这口肉，你才能活下去？”
视频还用了个别国外运动员、健身人士“纯吃素”的案例，证明“不吃肉也能强壮”；通过一些屠宰家畜、捕捞鱼类的镜头，来支持“人类与大自然和谐共生”的想法；最后画风一转，开始宣传人造肉。
这网友就不买账了，你宣传素食主义不错，不要宣传一下就开带货嫌疑。既然纯素食又何必去想那个肉香呢？何况最后网友还扒出明星们各种海吃胡塞照片，这就让人无语。就像某卿一边宣传我是中国人，一边把孩子送去美国，典型癞蛤蟆不咬人膈应人。
得说远了，我们今天不讨论他们素食主义跟肉食主义谁对谁错，我就就讲讲我们中医如何养生，如何看待素食肉食问题。
养生首先提到《黄帝内经》，其中一段为养生必备口诀，大家看一下：
毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。此五者，有辛酸甘苦咸，各有所利，或散，或收，或缓，或急，或坚，或软，四时五藏，病随五味所宜也。
翻译这段话就是：毒药指的草药可以治病，又去毒性草药可以攻邪气治病效果好。而五谷为养是指各种黍、秫、菽、麦，稻等谷物和豆类作为养育人体之主食。“五果为助”系指枣、李、杏、栗、桃等水果、坚果，有助养身和健身之
功。“五畜为益”指牛、犬、羊、猪、鸡等禽畜肉食，对人体有补益作用，能增补五谷主食营养之不足，是平衡饮食食谱的主要辅食。“五菜为充”则指葵、韭、薤、藿、葱等蔬菜。
大概是说普通人要多样化饮食，不能单调饮食，必须蔬菜水果谷子肉类均衡吃点。因为这个些食物各有特性，所以中医术语就是辛酸甘苦甜五味搭配才能助养身体。
最后还强调特殊情况下怎样用餐，云“四时五脏病随五味所益”而食用。这就在普遍规律下又提出特殊情况。
比如春天阳气生发可以吃点葱韭菜辛味帮助人体生发。但是如果阴虚这些不合适，必须滋养肝肾，如吃点枸杞子海参鲍鱼木耳等等。这就是个体化辨证运用食物，这是需要个高级养生知识。
再比如张文宏医生说新冠肺炎期间多喝牛奶吃点牛肉羊肉增强抵抗力，其实这就错误说法，误导大众。中医认为新冠出现症状多数乏力食欲不振恶心甚至腹泻，其实脾胃虚弱夹有湿邪，这种情况下不能多吃肉；少吃也不行。因为肉类增加肠胃负担，加重病情。牛奶偏寒，肠胃湿邪重再喝牛奶岂不是需上加霜？所以西医单纯强调营养不去根据身体情况而多加些高蛋白食物反而不利于疾病恢复。
对于新冠发热，或者外感发热，必须喝粥，粥虽然没有营养，但是不加重肠胃负担，还能补充身体缺损的液体。所谓七天不吃饭饿不死，只要你喝点水。假如七天一点水不喝，你吃肉必死无疑！可见液体对于人体多么重要。
因此我们身体健康，无病情况下可以多吃点肉，搭配一些蔬菜水果这是正常的，基本没事。如果生病胃口不佳，还去多吃肉类高蛋白必然加重病情。所以美国新冠死亡八十万人，不单独西医无有效办法，还是源于他们饮食过于高蛋白摄入不是正确时候。
再说一下，孩子中医就要积食说法，其实就是过度饮食，导致不消化甚至引发发热，中医角度看这种单纯去退热不行，必须结合消食导滞给点保和丸，加点祛风药就可以了。我常用保和丸加点杏仁荆芥防风杏仁桔梗等治疗孩子积食基础兼有外感发热咳嗽效果卓著。
对于阴亏严重，中医也不会忌口严重，比如温病当中咽痛，因为阴亏，仲景都给与猪肤汤，就是猪皮熬汤喝，就能治愈这种咽痛。温病还有阴亏严重新加黄龙汤当中还要用海参，加强滋阴。
可见中医对于各种食物特点，以及平时养生吃啥，以及生病可以吃啥真是研究透彻。毕竟我们中医药研究以及四五千年，积累经验肯定有效的。明朝时，欧洲根本就没有医学，也不可能诞生像样的医学更不要说饮食文化。众所周知，当时的欧洲，城乡臭气熏天，死尸满地乱扔；王公贵族们终身不洗澡不洗脸不洗手，随地大小便。关于这方面，不再赘言。所以西方所谓科学饮食大家听听就好了，我觉得还是我们老祖宗传下来的饮食养生符合我们。
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