大家好，我是崔医生，很多人平时老感觉身体困重，出汗粘腻，大便也粘腻，整体看起来虚胖，还很怕冷，身体感觉肿胀等等，这多半是因为湿气大，阳气不足导致的。那我们这时候就要祛湿温阳了。
首先我们想调理好，就要先找到这个问题的源头，从根源解决。然后我再分享给大家一个名方，温阳利水，帮助你改善虚胖和湿气的问题。
首先。中医认为，我们身体的水液运化，都是靠阳气的推动，比如脾阳虚，就造成运化水湿功能失常，容易生湿气，那如果肾阳不足，蒸腾气化的功能就弱，导致水液运行出现障碍，水运化不出去，就像水灾一样泛滥在我们的体内，波及各脏腑，蔓延到身体各处。
所以这类人多会出现，手脚冰凉，肚子胀，拉肚子，不敢吃凉的，抵抗力差，身上总是出现水肿、浮肿，并且人看上去虚胖，臃肿，尤其是小腿看起来最明显，显得胖，而且手指去按腿还能陷进去，然后还会心悸、头晕，心慌等等。
那么这个时候我们就可以参考真武汤了。真武汤出自《伤寒论》留存至今。
首先方中的附子温运水湿，温阳利水，而茯苓利水渗湿，让水湿通过小便排出。
白术健脾燥湿。配合生姜的温散作用，可以帮助附子温阳散寒，而且结合茯苓、白术又能更利水湿。
然后我们重点看这个方中的白芍，它的作用有四个，一是利小便以行水气，二是柔肝缓急缓解腹痛；第三是敛阴舒筋肉，第四是中和附子，附子热性大，相互配合中和药性。避免燥热伤阴，这样降低副作用可以长久使用。
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