“一个千古止痛方”，它能补肝肾、强筋骨、祛风化湿，能化解全身上下痛

大家好，这里是美食简说，今天给大家分享这样一个方子，能帮你散尽一身的寒气，赶走关节疼痛、抽筋麻木等症状。

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腿抽筋是寒，手脚麻是寒，关节疼痛也是寒。

一个古方帮你散一身之寒。

生活中，人总是会出现手脚麻木，小腿抽筋，腰膝酸软，关节疼痛的症状，有这样情况朋友看过来。

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为什么说腿抽筋是寒，手脚麻是寒，关节疼痛也是寒呢？中医讲，寒则凝，凝则淤，淤则堵，堵则不通，不通则痛。

由这句话，咱们是不是能够看出来，在人身体最终所呈现出来的疼痛感，追根到底是不是都和寒有关呢？

首先，寒邪在侵入人的身体的时候，最先到达的是表皮的肌肉层。

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这个时候你可能只会有一些怕冷，肌肉的酸痛、冷困、乏力感，或者是皮肤上的一些小问题。

那要是到了经脉血管这一层，咱们都知道热胀冷缩这个道理，那人的血管、经络以及筋这些物质，受到寒冷的刺激，是不是也会出现收缩。

这个时候身体有可能就会出现抽筋，或者手脚出现曲张不利，总想要往一块儿挤，甚至收在一起光想打不开的那种感觉。

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同时，血管在收缩的时候，也就是说人气血运行的管道在变细，这个时候，气就会过不去，自然就会出现麻木，甚至还会有淤血的出现。

同时，这些寒邪也很容易藏到关节里，因为它本身不属于我们体内。

所以它想要留存下来，有存在感，它就要找一些角角落落的地方藏好。

刚好是在身上的关节处，有缝隙，就很容易让寒邪落脚，那这个时候就会出现关节的疼痛，关节炎症，一旦变天或者气温下降，就会痛的更加明显，甚至骨骼也会出现问题。

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那咱们来看一下，人为什么会出现这些症状。

如果把人体比做一个河流的话，四肢部分都属于河流的分支，手脚更是都在河的下游，河经常会出现到了下游就干枯没水的情况。

在人体就是四肢得不到气血的濡养，就会出现腿抽筋、手脚麻、疼痛、水肿。

不管是腿抽筋、手脚麻木，还是关节痛、水肿，是不是都容易出现在四肢部位呢。

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所以说，腿抽筋，手脚麻木，关节疼痛都跟寒邪有关，那我们想要改善这些问题，除了止痛，是不是还要驱寒呢？

在药方一书中就记载了这么一个方子，它的名字叫做独活济生汤。

独活济生汤，它能够补气血，益肝肾，祛风湿，止痹痛，痹痛就是指人身体的骨骼，关节，肌肉这些地方的疼痛。

还有身体上关节的僵硬、肿胀，活动无力，都属于痹痛的表现。

咱们一起来看一下这个方子，它不但能够祛风湿，止疼痛，补气血，还能够益肝肾。

那可能有人就会问了，为什么还要放补益肝肾的药呢？

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因为中医讲，肝主筋，肾主骨，如果我们肝肾不足，就会出现筋骨失养的情况，引起疼痛以及抽筋等问题。

所以，我们筋骨的问题也可以通过调养肝肾来得到缓解。

总之，不管你是因为肝肾不足导致的身体机能下降，被寒邪侵犯而引起的关节骨骼问题，还是由于体内的风寒湿邪过重引起的关节骨骼问题，又或者是气血不足导致的这一类问题，都可以参考独活寄生汤来进行调理。

推荐药谱：［独活寄生汤］

材料：独活9克、桑寄生15克、秦艽10克、防风10克、细辛6克、当归6克、白芍9克、川芎6克、生地黄12克、杜仲9克、牛膝9克、人参5克、茯苓10克、甘草5克，

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做法：

1.所有的食材分别清洗干净

2.用砂锅加入适量清水

3.大火煮开，转小火煮60分钟，作为汤剂使用

4.煎水口服，每日1次

主治肝肾两虚，风寒湿痹，腰腿痛痹，喜暖怕冷，见寒加重，膝腿屈身不利，坐骨神经痛，骨关节痛、骨刺、风湿性关节炎等。

方中以独活、细辛专入足少阴肾经，受风寒通血脉，配以秦艽防风舒经升阳，以祛风化湿，桑寄生补肝肾，益气血祛风冷，又配合杜仲，牛膝壮肾健骨，强筋固下，更用当归、白芍、生地黄、川芎活血补阴，以人参、茯苓、甘草益气补阳，使肝肾强，气血足，风湿除。

最后需要提醒大家的是，可能每个人的症状是相同的，但是体质不同，以及个人轻重缓急不一样，具体的根据个人情况斟酌用量。

以上方子搭配多复杂，所以在使用这个方子的时候，就要根据自身的情况进行加减，如果想要进行调理，先以少量为试试。