人一到年纪，这骨头、关节就开始出现问题了；腰痛腿痛，膝盖嘎啦嘎啦直响，多走一会儿就脚后跟儿疼得钻心。其实这都是你的肝肾不足了。
因为肝藏血、主筋，不仅要滋养柔润筋脉，还要负责关节间的润滑；而肾主骨、生髓，维持骨骼和关节的健康。肝肾不足就会导致筋骨得不到足够的滋养，慢慢的损耗。导致“骨枯、骨痿”，其实就是咱们现在常说的骨质疏松、退行性关节炎，甚至股骨头坏死、骨质增生等。
为啥小孩子骨头有韧劲儿，哪怕骨折了长起来也特别快；而老年人骨质疏松、容易骨折，骨折恢复起来特别慢。就是因为小儿先天未衰，肝肾精气足；而老年人肝肾不足，精血亏，所以筋骨弱，骨头脆，恢复起来还慢。所以想解决咱们筋骨弱，腰腿疼、脚疼的问题，重点就是补肝强肾。
可以参考个补肝肾、强筋骨的补肾壮筋汤，这个方子出自清代专攻骨病的《伤科补要》，对筋骨上的损伤治疗改善效果特别好。
方中重用熟地、山茱萸，这两个大补肝肾、益精填髓的药物，能强力滋养骨骼，提高骨骼韧性。
然后当归、白芍，补血活血、通脉养筋。能够滋润筋脉、润滑关节，改善抽筋和关节磨损、咔咔直响的情况。
还有牛膝、续断，既补肝肾强筋骨，还活血化瘀，引血下行。对腰部以下的肌肉劳损、筋骨瘀伤有很好的改善治疗效果。
最后的茯苓、五加皮，能祛风湿、利水消肿。能排出关节里的积水，消肿止痛。
全方补而不滞，对腰腿痛、脚跟痛的治疗改善效果非常好。而且骨折脱臼、跌打损伤、转筋扭伤等问题也能用它来进行辅助调理。还可以根据患者的需要调整配伍.
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
