酱牛肉保留了牛肉补中益气、强健筋骨、滋养脾胃等多重功效,提高机体抗病能力,适合筋骨酸软、面黄目眩、气短体虚以及贫血者食用。
食材牛肉2500克,黄酱2大勺,桂皮2小块,八角3颗,砂仁2颗,姜1块,白蔻2颗,红烧酱油适量,盐适量,葱白一棵,青蒜叶适量,姜末适量,香醋适量,生抽适量
1.牛肉切大块,清洗干净; 放入凉水锅中大火煮开后,撇去浮沫2.皮、八角、砂仁、姜、白蔻准备好,也可以根据口味加入其它调料3.调料均匀分布在肉锅中,盖上锅盖,小火慢炖1小时4.黄酱舀入碗中,加适量的清水澥开,待用; 牛肉煮了一小时了,可以用筛网将黄酱汤过滤到锅中
5.再倒入适量的红烧酱油,喜欢颜色深的,可以多倒点,喜颜色浅的,可以少倒点6.再撒入少许的盐,量随自己的口味来定,个人建议可以多撒点,炖肉要味重点才好吃7.继续盖上锅盖,小火焖炖,直到用筷子能轻松穿过肉块,就可以出锅了。牛肉可以泡在汤中泡两个小时或者更长一点儿,能吸收一部分汤汁中的味道8.凉后分袋保存,取适量牛肉切薄片,不要顺着肉丝切,要不然易塞牙
9.葱末、姜末、青蒜末准备好,入碗中,再倒入生抽、香醋,调好; 可以直接食用; 口重的,可以蘸汁食用.食用酱牛肉还有暖胃驱寒的功效,是冬季进补的佳品之一。
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