高血压可导致脑血管，心脏、肾脏的病变，是危害人类健康的主要疾病，高血压最可怕的是它带来的隐患，比如心、脑、肾最容易受到波及，各种心脑血疾病都与高血压有关，得了高血压之后，最重要的是从日常生活入手，控制好血压，防止疾病进一步发展，这样的话，即使血压没有降到正常值，身体的各个器官也会适应这种状态，达到一种新的平衡，一样能够健康的生活。
高血压一般分“肝阳上亢”和“肝肾阴虚”两种证型。
肝阳上亢症状表现：经常脸色发红，脾气也相对比较暴躁，特别容易着急，这种人血压的波动比较大。
肝肾阴虚症状表现：经常会觉得口渴、腰酸腿软、头晕耳鸣等，一般血压波动不大。
其实，不管是什么证型，都是肝肾两脏出现了问题，肝五行属木，主藏血，性升发，肾属水，水生木，肝木如果没有肾水的滋润，它就升发太过，血管的压力会加大，血压就会升高。如果肾水充足的话，就能以柔克刚，把肝的那份“刚性”中和一下，血管也会变得相对柔韧，血管弹性变好了，就能大大降低心脑血管发病的几率。所以，只要是高血压患者，都应好好利用我们自己身上的“快速降血压”穴位。
定位：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
取穴：正坐垂足或仰卧位；
由足内踝尖向后推至与跟腱之间的凹陷处（大约当内踝尖与跟腱之间的中间），按压有酸胀感，即为太溪穴。
肾经上的太溪穴补肾阴，就是给“肝木”烧水
定位：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。
取穴：第1步：屈肘成45°；
第2步：在肘关节的外侧，肘横纹头处，即为本穴。
大肠经上的曲池穴可以扑灭火气，降压效果最好。
定位：在足背侧，当第1、2跖骨结合部之前凹陷处。
取穴：第1步：坐位或仰卧位；
第2步：由第1、2足趾间缝纹头向足背推；
第3步：至第1、2跖骨之间跖骨结合部前方，可感有一凹陷处，即为本穴。
太冲穴可以疏肝理气，平肝降逆，不让肝气升发太过。
以上给大家介绍的3个穴位，只要坚持每天按揉3—5分钟，每次不低于200下，2个月就会有明显的效果。
取钩藤30克剪碎，放到盆里煮，不要大火，10分钟以后端下，稍凉时加一点冰片，然后把双脚放进去，泡20分钟，长期坚持,就会有明显的降血压作用。
联系客服
