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“新世纪药业杯”首届云南省中医药健康文化科普创作大赛参赛作品：《高血压病的中医防治》
作者：周永安（陆良县中医院）
随着人口日趋老龄化，高血压的发病越来越高。中医没有“高血压”这个病名，根据高血压的临床表现和病理，属于中医“眩晕”、“头痛”、“肝阳上亢”等病症范畴，中医认为“阴阳失调”是该病之本，“内风、痰湿、瘀血”是其标。从防治与保健而言，中医是从整体全面调整机体阴阳的平衡，从根本上解除高血压发生和发展的内在原因，使其“阴平阳秘”，不发生病变。
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顺应大自然春、夏、秋、冬阴阳变化规律，按四季摄生需求，起居有常，莫亡随意。
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饮食宜清淡，不过食肥甘厚味和辛热燥火食物，并按四季饮保健要求，随季节变化调整饮食结构，以维护机体阴阳的动态平衡。
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淡泊静养，思绪平静，心气和畅，情志愉悦，力戒躁狂激动和“七情”过当。正如古人所言：“调息静心，尤如兆雪在心。”
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坚持轻强度到中强度的运动锻炼，如传统的导引气功、太极拳、健身操、健身舞、步行等等都对预防高血压的发生、发展具有较好的效果。
1、临床常见的证型及治疗原则：阳亢型治以泄热平肝法，以龙胆泻肝汤为基本方随证加减；阴虚阳亢型治以潜阳育阴法，以镇肝熄风汤为基本方；肝肾阴虚型治以滋养肝肾法，用杞菊地黄汤为基本方；阴阳两虚型治以滋阴助阳法，用地黄饮子加减为基本方；阳虚型治以肾气丸加减。兼内风者，基本方加潜降熄风药物；兼血瘀者，加入活血化瘀之品；兼痰阻者，加入豁痰利气之属。
2、单味降压药（经临床和实验证实的）有：汉防已、臭梧桐、旱芹菜、野菊花、罗布麻叶、钩藤、青木香、地龙、丹皮、黄芩、长春花、夏天无、葵花盘、天麻、葛根、莱菔子、杜仲、黄瓜藤、生菜子等等。
3、浴足疗法：黄芩30克、丹皮60克，当归9克，枳壳24克，桑皮24克，丹参24克，牡蛎24克，白药24克，乌药24克，独活3克，磁石3克，牛膝3克，何首乌3克，石决明12克，水煎每晚浸足一次30分钟。
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原料：天麻、钩藤、杜仲、桑寄生、益母草、夜交藤、茯苓各10克，石决明30克，粳米100克，白糖适量。
做法：先煎石决明30分钟，加入其他药，加水再煎30分钟，滤取药液，将粳米洗净加入药液中煮成粥时，再加入白糖调匀，煮沸即可食用。
功效：平肝熄风，滋阴清热。适用于肝阳上亢型高血压病的防治。
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原料：冬瓜500克，粳米100克。
做法：将冬瓜肉切碎，打成糜糊待用。将粳米煮成稠粥时，加入冬瓜糜糊，拌匀，加葱花、姜米、精盐、味精调味，再煮沸即成。
功效：清热毒，利尿降压。适用于高血压患者服食。
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原料：红衣花生米500克，食醋100毫升，香芹100克，麻油，精盐各适量。
做法：先将花生米放入食醋中浸泡一周以上（时间越长越好），食用时，适量取出。 香芹洗净切段晾干水分，再与醋花生混匀，加入精盐，麻油调和片刻即可。 本菜鲜脆可口，对防治高血压有一定的效果。
需要注意的是，以上中医防治必须配合现代医学之监测，配合医生的整体治疗方案，不可盲目停止降压药。
责任编辑/王帆 排 版/叶银
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