在时间管理这件事情上,我发现大家总是爱钻牛角尖:
听说早起好处多多,可以多出许多个人的时间,可是我试了后,早上根本起不来,我该怎么办?
我上班实在是太忙了,根本不可能挤出时间来!
我是妈妈,上班的时间很忙,下班的时间要照顾小孩,根本没有自己的时间!
......
今天我们来聊聊三种时间的分类:
没有办法掌控的时间
你完全可以用的时间
你完全可以很好利用却用来刷屏、无聊度过的时间
很多人会好奇,2和3会有什么区别?简单来讲,就是你拥有了时间,却白白浪费掉了。
针对第一类没有办法掌控的时间,如果你是:
刚开始进入职场的上班族,对职场还处于摸索期
下了班后还需要陪伴小孩的宝妈
由于职业的特殊要求,上班时间完全不由自己控制
......
以上类似的情况,我们要做的并不是管理自己的时间,而是先承认这部分时间不由自己掌握,把关注点更多放在如何提升这部分时间的使用效率上。
职场新人:
只要是对个人价值提升有意义的事,尽可能多的去做,从而提升自己的职场力;
在刚毕业的第一年,上司吩咐我的所有工作,我都会毫不犹豫地去做。在毕业一年不到的时间里,我非常快速得到了公司的赏识,成为了当年的最佳新人。之后好的客户资源源源不断过来,职场发展一直都相对顺利。
宝妈:
高质量、心甘情愿地陪伴宝宝,培养宝宝好的行为习惯,放心地让家人帮你一起照看小孩;
我儿子今年4岁,要说他一切都能让我满意是不可能的。但因为在这之前我一直都非常注重陪伴他的质量,他比其他的小孩拥有较高的安全感,也很懂事,同时培养了很多好的行为习惯。而我和我老公在生小孩之前就已经达成了共识:宝宝是我们共同的结晶,我们会一起养育好他。有兴趣的小伙伴,公众号后台回复:育儿,给你看我的两篇文章。
特殊岗位从业者:
如果你的工作真的很特殊,比如银行柜员,我给你的建议是不断收集你可以在上班稍微空闲之余能做的事:思考一些问题、构思一些计划、做一些复盘,总而言之,为自己的特殊场景、特殊时间找到适合可以做的事。
针对第二类完全可以用的时间,我们可以这样:
寻找:
清晰明白地找出你可以用的时间,也许你会意外的发现,自己拥有的时间还真不少;也许会悲哀的察觉,自己可以用的时间真的不多;如果是工作上忙到没有时间,给自己一个时间底线,到了底线时间点情况还是没有任何的改善,也许辞职是最好的选择。
计划:
为你能利用的时间,找到可以做的事。计划的详细程度,根据自己的真实情况和每次执行的情况来定:做一份能引发自己行动的计划。
行动:
计划做不完善怎么办?在行动中增强自己的执行力。很多人以为行动力是规划出来的,但真实的情况是在做的过程中培养出来的。
警惕:
如果你拥有时间,却不懂得利用时间,那才是最悲哀的事情。第三种情况的出现,是我们每个人都需要进行警惕。
针对第三类你完全可以很好利用却用来刷屏、无聊度过的时间,我们需要加强意识:
察觉:
如果你真的有试过梳理自己的时间,你会比完全没有类似的行为,增加几倍利用好自己时间的意识。
及时喊停:
察觉自己在刷屏时最好的处理方式不是懊恼,而是对自己喊停。懊恼容易自暴自弃,喊停反而即可以满足自己,又能以比较正向的情绪回到计划当中。
回到计划:
把计划放在随处可见的地方,比如说屏幕保护,喊停后放下手中在做的浪费时间性事件,让计划重新拿回主导地位。
赋予意义:
如果说我们仔细想过做一件事背后的意义,做起来会更加顺畅一些,花一点时间,为你想要做的事找到它的意义吧。
再说自己没有时间时,搞清楚一个要点:究竟是没有时间,还是在找借口。
做一个懂得自己的人,过上自己喜欢的生活吧!
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