你有认真想过自己的皮肤为什么老是长东西？脸油得可以煎蛋？面有菜色看起来老是身体不好吗？砸钱买了一大堆保养品却没有效果，老是靠遮瑕和粉底东遮西掩，肌肤反而更加喘不过气了！其实这并没有从根本改善问题，与其听朋友推荐偏方、柜姐推销产品，不如好好的检视你有哪些生活坏习惯，从问题的根源下手，揪出破坏你美丽的元凶！
生活压力大，让不少人的睡眠品质不好，或是有人根本就太忙，忙到没时间好好睡上一觉。欠下越来越多的睡眠债，你觉得自己的肌肤还有可能容光焕发吗？就算工作再忙、事情再多，每天好好的睡上6-7小时绝对是很重要的，这不只是为了肌肤一时的美丽，更是为了长久的健康着想。
如果你真心想要吹弹可破的肌肤，那你可能要下定决心跟炭烤、烧烤还有油炸物说掰掰了。除此之外，还有一个大的敌人就是—甜食！因为甜食会增加皮肤油脂分泌，想要摆脱出油、粉刺和青春痘的噩梦，忌口绝对是重要关键！
有许多油肌皮肤的人，担心防晒油会加重肌肤负担而不喜欢擦防晒，但是这其实并不是正确的观念，如果肌肤本身就很容易长粉刺跟青春痘的话，防晒工作更是要做好，否则过量的紫外线会让你的粉刺越来越多、痘痘越来越严重。慎选防晒系数适中（SPF20-30）、无油脂且通过无致粉刺与低过敏性实验的防晒产品，最好含控油和淡化痘疤配方，这些防晒品都是油性肌的好朋友。
有些洗面乳洗完会让你的脸有「咕稽咕稽」的感觉，让你觉得脸有紧绷感，就好像刚洗完的不鏽钢盆一样光滑洁淨，好清爽～个头啦！那样的洗面乳已经过度清洁了！只会加速脸部水分的流失、和让出油情况更加严重，反而会让你的皮肤加速老化。洗面乳不是选择越强效清洁的越好，你的脸不是锅碗瓢盆，洗乾淨很重要没错，但肌肤也需要适度的油脂保护。
你知道为什么你的脸会一直出油吗？原因很简单，就是因为缺水，出油是一种保护机制，皮肤害怕所剩无几的水分继续流失，所以就分泌更多的油脂保护防止水分流失，这时候如果再用湿纸巾把这些油脂擦掉，它只会更努力的继续分泌而已。所以，你需要的是养成保湿的习惯，不管是洗完脸喷化妆水、擦保湿乳液，不要逼你的皮肤一直发出缺水警报。
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