呼吸模式的评估与呼吸功能不良

正常的呼吸力学在神经肌肉骨骼系统中具重要作用。呼吸对姿势和稳定性有着关键作用。

（注：呼吸与姿势链接，http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4OTA1ODkyNw==&mid=201393956&idx=1&sn=2456de46e0ee27004d36e83a1a5fb849#rd；实践中也多次验证呼吸对“主动直腿抬高”测试的影响）

一，正常的呼吸模式（横膈膜的运动）

二，呼吸评估
评估呼吸时常用的姿势包括坐姿和仰卧。但呼吸能力在不同的姿势下可能会发生改变，如仰卧位呼吸模式正常，但坐姿却显示出不良的呼吸模式。

正常情况下，呼吸运动应开始于腹部，而不是胸部。腹部在吸气向外鼓出，胸廓下部在水平方向增宽，而呼气时腹部下陷，腹壁拉向脊柱。

三，呼吸功能不良
最严重的呼吸功能障碍是反常呼吸，也就是吸气时腹部内陷，而呼气时腹部外凸。（确是目前客户中最难纠正的案列）

上部肋骨的运动是正常呼吸的一个整合部分，通常称为”泵柄“运动。

随着身体活动强度的增加，辅助呼吸肌肉的参与是正常的，但在放松状态下呼吸时，上胸部的提升是不正常的。吸气时，出现胸骨垂直提升的错误模式，而不是胸廓下部水平方向增宽，主要因为辅助呼吸肌群（斜角肌、斜方肌及肩胛提肌“的过度活动。这种错误的呼吸通常称之为”胸式呼吸”。是典型的错误呼吸模式，对情绪和健康都有着不好的影响。（呼吸功能不良的具体影响会结合目前纠正的案例，有空再写）

当“胸式呼吸”成为习惯性模式，则会导致慢性颈部过度劳损、肋间肌群活跃度减低等问题，常见的外在表现为“锁骨深陷”。

呼吸很重要，也容易不断的受到影响。呼吸模式异常导致动作模式异常。

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