上了年纪的人容易长老年斑，但很少有人知道，在心、肝、肾、脑、眼睛等重要器官、组织中，也会长出老年斑。
专家提醒，体内器官组织的老年斑危害更大，可导致动脉硬化、高血压、心肌梗死、老年痴呆、糖尿病、消化性溃疡等多种疾病，应引起中老年朋友的高度警惕。
长在体内脏腑、器官上的老年斑肉眼看不见，怎样才能发现呢?
根据我国传统医学经典《黄帝内经》中司外揣内的方法，通过观察人体外部可掌握体内变化情况。
内脏器官长了老年斑，一般皮肤上特别是面部也会出现老年斑。
中医将面部划分出不同脏腑、器官的位置，并以此来判断老年斑长在哪个脏腑、器官。对祛除看不见的老年斑有重要指导作用。
对不同脏器的老年斑可采取不同的祛除方法，只要长期坚持，三分之二的老年斑是可以消失的。
脑部老年斑
特征：额头上1／3区域为脑区，若此处出现小米粒大小或杏仁大小的褐色、黑色斑痕，则说明脑内已长了老年斑。
会引起记忆力下降，严重的可发展为老年痴呆。
消除方法：
①每天玩半小时魔方，玩魔方通过手指，运动刺激脑部，可使大脑皮层和小脑的脂褐素下降，减少脑部老年斑的沉积，延缓脑细胞的老化过程。
②常食黄花菜。
黄花菜中丰富的卵磷脂，是大脑细胞的组成成分，有助于清除脑动脉内的老年斑。
每周2次，每次50克，煮汤或炒熟食(不可食鲜黄花菜，以免中毒)。
心老年斑
特征：两眼中间、鼻子根部的区域为心区，若出现点状或成片状、大小如小米的深褐色斑痕，则说明心脏长了老年斑。
心肌出现老年斑后可导致高血压、动脉粥样硬化、心肌梗死等疾病。
消除方法：每天食用100克芦笋或50克燕麦片。
芦笋含有特殊成分芦丁，可清除心肌细胞内的自由基，减少心脏脂褐素的堆积，预防老年斑的形成。
燕麦中含有极其丰富的亚油酸、粗蛋白质、可溶性纤维等，能有效地降低人体血液中的胆固醇，减少脂质在心血管内沉积。
肝老年斑
特征：眉毛1／2处至太阳穴为肝区，此范围内出现黄褐色、片状、大小不等的斑痕，则预示肝脏已长了老年斑。
肝脏老年斑会导致肝炎、肝硬化、肝癌等疾病。
消除方法：每天食用10克芝麻。
芝麻中含有芝麻素、槲皮素．可在肝脏代谢成抗氧化物质，清除肝细胞内的衰老物质和老年斑。将芝麻炒熟碾碎后食用效果更好。
此外，还可每天用干山楂片6克泡水饮用。山楂中的黄酮类物质和维生素C、胡萝卜素等能阻止老年斑在肝脏沉积，增强肝的免疫力以及解毒能力。
肺老年斑
特征：两眉中上鸭蛋大小的范围为肺区，若出现褐色或黑褐色的斑块，或绿豆至黄豆大小的瓷白色斑点，都是肺部长了老年斑的表现。
肺部出现老年斑，易引发咳嗽、哮喘、肺炎、肺气肿等疾病。
消除方法：常到树林中散步，树林中含有大量负氧离子和树木特有的芳香气味，有助于排除肺部废气，减少肺部老年斑。
每次在森林里散步不低于半小时，并做深呼吸。
此外，还可食用猪血，猪血含有大量血浆蛋白．经过人体胃酸和消化酶分解后，与体内的有害物质发生化学反应并被排出体外，从而减少肺部老年斑的形成。
眼睛老年斑
特征：上下眼皮出现褐色、小米粒大的斑点，则提示眼睛视网膜、晶状体、睫状体等有老年斑。
眼睛老年斑会导致眼睛出现黄斑变性和视力下降。
消除方法：用霜桑叶熏眼睛。
中医认为，桑叶中所含的桑叶总黄酮等可清除视网膜中脂褐素，保护眼睛血管，增加晶状体的透明度，从而减少眼睛老年斑的形成。
此外，经常食用新鲜红薯叶可保护视网膜不受脂褐素的侵害，预防老年黄斑变性等多种眼疾。
大肠老年斑
特征：颧骨下侧到外眼角处出现褐色的、斑片状斑块，提示大肠内长了老年斑。
食物在肠道内消化后，废物若不及时排出，在大肠内腐败产生出有害物质、酸褐素等，形成老年斑。
消除方法：每天食一个火龙果。
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，对大肠壁有保护作用，可预防老年斑。
也可食用荆花蜜，荆花蜜含有大量的抗氧化剂如维生素C和黄酮类化合物等，对自由基有很强的杀伤力，减少脂褐素的沉积。
每日取15克荆花蜜，用60℃的温水冲开，空腹饮用。
胃老年斑
特征：鼻子两翼出现褐色或黑色的点状斑块，则提示胃部长了老年斑。
不少中老年人由于胃功能下降，胃排空的时间延长，使胃内产生的脂褐素沉积在胃壁，形成老年斑，并易诱发胃炎及胃溃疡等疾病。
消除方法：服葡萄籽粉。
葡萄籽含有大量的花青素，可分解胃壁的脂褐素，保护胃黏膜，起到淡化和减少老年斑的作用。取葡萄籽粉6-9克冲服，每日2次。
还可同时食用白果，白果中的山奈黄素、槲皮素、芦丁、白果素、银杏素、穗花双黄酮等成分，可有效清除胃部的自由基，减少老年斑。每次食用熟白果15克(带壳，约7、8粒)，但不可过量或食生白果，以免中毒。
肾老年斑
特征：下巴到耳朵为肾区，此处若出现褐色或黑色的点状、片状斑痕，预示肾脏长了老年斑。
老年人由于肾功能衰退，易使脂褐素在肾部沉积形成老年斑，引起肾炎、肾衰等多种疾病。
消除方法：用艾条温灸命门。
艾叶中含有的主要成分为苦艾醇、苦艾酮的挥发油，艾条燃烧后生成的抗氧化物质，附着在穴位处的皮肤上。
通过灸热渗透进入体内，可清除沉积在肾的脂褐素，减少老年斑形成。
命门穴位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气 住宿 的地方。每次用艾条灸10 15分钟，每天1次，需长期坚持。
别着急，只要有方法，就能坚持做到！
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