长寿老人.jpg 如何看一个人是否长寿？常听到的有长眉毛、高前额、大耳垂，还有手掌生命线，这些出自面相和命理的征象。但目前很难找到科学依据来证实这些。不过，科学家们经过研究发现，下面这些特征确实与健康

如何看一个人是否长寿？常听到的有长眉毛、高前额、大耳垂，还有手掌生命线，这些出自面相和命理的征象。但目前很难找到科学依据来证实这些。不过，科学家们经过研究发现，下面这些特征确实与健康长寿相关，只要有3个以上多半是长命的人！

1

心率慢点越长寿

在正常的心率范围内，心率越慢，人越长寿。因为心脏就像一个泵，在正常范围内，如果心率慢一点，则说明心脏功能好，身体的基础代谢率也相对较低。

徐老师讲老年人的长寿心率是67次/分钟，所以心率不要太快，保持在67次左右就好，低于30次也不行，属于心率过缓对长寿也有很大的影响

那老年人有没有什么好的方法来获得呢？推荐三种途径：一是常运动，使心脏功能得到锻炼；二是控制体重，肥胖会使心脏负担加重，让心率加快；三是戒烟限酒，因为吸烟与饮酒均可使静息心率加快。

2

身体微胖，人越长寿

研究发现，到了老年，微胖的人骨密度较高、死亡率较低，呼吸系统疾病、骨质疏松、糖尿病的发生率也较低，并且对环境的适应能力较强。

3

用脑越多，人越长寿

用脑越多的人，越长寿！科研人员对我国秦汉以来的3088位科学家、艺术家、文学家和思想家的寿命进行统计时发现，他们的平均寿命为65岁。要知道，我国解放前人口平均寿命只有36岁！

4

性格外向，人越长寿

性格开朗的人，更容易获得长寿！美国波士顿大学医学院新英格兰百岁老人研究发现，如果一个人性格开朗，则更易广交好友，也就更会照顾自己，因此也更容易渡过难关。