中医防病，重在扶正。正气存内，邪不可干。

增强体质从春天抓起，

提高免疫力从养肝开始！

《黄帝内经·素问》中提到：肝者，将军之官，谋虑出焉。肝，如同将军一样的勇武，称为将军之官，谋略由此而出。肝作为五脏之一，主怒，对应五行中木，与四时之春相通，与六腑之胆互为表里。肝主疏泄，在志为怒，肝主藏血，有血海之称。肝与人的精神情志、消化吸收、气血运行、水液代谢、性与生殖等息息相关。

肝脏的第2大功能：肝有藏血和调节血液、净化血液的功能，通常我们称其为血库。人卧血才能归于肝，而肝脏调节血液要求：静、卧（心身都必须静），工作时间21:00~3:00（共6小时）。古人言：血清颜清。人如能在亥时进入正常睡眠，肝脏的血液能够得到高质量净化，血管壁就不会出现增厚硬化和堵塞现象，而且人的精神状态也会非常好。否则肝血、肝气就会出现不足或逆乱现象。