放了 5 年未穿的旧衣服，各种小纸袋已经积了一大箱，抽屉里塞满一堆不实用的小盒子 …… 但你就是不想扔，其实这是一种病，学名叫 ' 囤积障碍 '，具体有啥危害，有兴趣的可以好好查下。
本文转自公众号：国馆（ID：guoguan5000）。
01
曾有个读者私信诉苦：
父母都是 50 后，在那个物质匮乏的年代使他们对物质过度依赖，于是什么杂物都往家里囤着不扔，重要的是这些东西并不是什么带有情感意义的纪念品，而是例如一些过期的面霜、药物，坏电器，甚至牙刷架上塞满了不少于 20 支牙刷，还有一堆十年以来放着不用的铁皮月饼盒 ……
狭小的家庭空间四周都是无用的杂物，日子过得十分压抑，累赘不堪。
在西方心理学里，这叫囤积强迫症，而在东方佛学里，这是人生八苦之一——放不下。放不下的人，日子往往过得很迷惑，相反，有时候去繁求简，恰恰是生活明朗的秘诀。
02
' 只有丢弃了，才明白自己真正需要什么 '
前两年，一本名为《怦然心动的人生整理魔法》的书畅销全球，作者近藤麻理惠因此名声大噪，你无法想象仅仅写整理家务，也能写出大名堂。
后来记者采访她，如何看待自己这本书如此受欢迎，她说了一段话：
' 我也曾是一个生活迷茫的人，整天思绪庞杂，不知道到底生活的意义是什么，直到有一天我尝试着整理家务，这里的整理并非摆放和清洁，而是舍弃无用之物。例如我把昂贵但并不适合自己的衣物、看过或不想看的书籍、用过几次便束之高阁的健身器械都扔了，开始很心痛，直到过了 12 个小时一觉醒来，整个人豁然开朗。'
一语惊醒梦中人，她的状态，太具有共鸣性，杂乱，已经成了很多人的生活盲区，这是烦恼的源头，是负能量的风口。
试着去丢弃，这会让你明白自己真正需要什么，让你在物欲前不再感到迷离，不再轻易被花式广告迷惑，从看到居室的轮廓变清晰的那一刻起，生活才算真正开始。
03
这份清单告诉你，轻盈的生活，从定期丢掉这 20 样东西开始：
1. 连续三个月没穿过的衣裤鞋袜帽，换季的不算。
2. 旧的电风扇、手机、数据线等电子产品。
3. 过期的食物和药物。
4. 攒下的超市优惠券。
5. 旧的玩具或者公仔。
6. 再也不用吊在阳台的拖把扫掃。
7. 已经成干块的化妆品或者久经未用的指甲油。
8. 破损或者油渍顽劣的餐具。
9. 囤了很久也没用过的一次性餐具。
10. 已经枯萎的盆栽和废弃花盆。
11. 囤积的草稿本笔记本和废弃的笔。
12. 以前觉得好看就留下来的旧包装袋、包装盒。
13. 一些生锈的或者不再好用的指甲刀等小工具。
14. 退订掉所有电子广告邮件。
15. 一些旧的杂志或者前工作留下的文件纸。
16. 以前的工作名片。
17. 旅行留下的宣传单和书签。
18. QQ 或者微信通讯录毫无关联的陌生好友。
19. 你的社交活动，不必强融集体。
20. 一个不爱你的人。
如果你有幸听过以色列科学家艾利的演讲，一定会记得他说过的一句话：
' 科学界最基本的信条，就是现实中没有复杂的系统，或者说真相不可能复杂。'
同样，生活也是如此，越简单，就越接近生活的真相与本质。
原网页已经由 ZAKER 转码以便在移动设备上查看查看原文
联系客服
