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景淑:提高心性,在生活中修炼

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这是三味淑屋原创文章

第965篇

稻盛和夫说:“在解决复杂问题的时候,首先需要将自己的心性提高一个层次,以高层次的心态观察事物。”
当局者迷,遇到复杂的问题时,如果我们能够让自己的思维格局提高到一个层次,也就是将自己的心性提高到一个更高的层次,以高层次的心态去观察事物,我们看待问题的视角也就变宽,解决问题的办法也会浮出水面。
01.
了解自己解决问题的方式


遇到复杂问题时,如果我们对自身的条件,现状不了解,不知道自己站在什么位置思考问题,我们可能在这个困局里无法自拔,痛苦煎熬。
今天下午,在和一位伙伴沟通的过程中,发现她一直在用过去的模式做事,改变起来很难。
她和女儿之间的互动一直也存在困难,身边的朋友也会劝她要把焦点放在自身身上,否则会增加许多无谓的烦恼。
她自己也知道,大家对她好,给她鼓励,劝她,但是还是会遇到问题后着急,难过,有时候无法自拔。
她习惯了自己一直以来的做法,并没有真的从骨子里相信大家对她赋能的话,于是,自己的情绪还是很容易被外界掌控。
当别人传递一点痛苦时,她就跟着痛苦,当别人有一点小进步时,她也会跟着欢喜。
她的人生,似乎变成了别人来指手画脚,没有了自我。
我一边看在眼里,一边也确实替她着急。当然,人的改变是不能着急的,每一个人消化的苦难都是有时间的,有的人时间比较长,有的人时间比较短。都是不一样的。
阿德勒的个体心理学里,提及到:
“人们之所以不能改变,是因为他下定决心不去改变。”
特别认同这句话,很多时候,不是我们不能改变,而是你打心底里并没有想要去改变。
所以,你的人生自然会被别人,被周围的环境改变。
02.
思考问题的层次,如何看待问题


更高层次的思考,不由得想起罗伯茨的思维层次理论。
最底层的环境层,往上依次是行为,能力,价值观、身份,系统。
很多时候,我们考虑问题,如果能够懂得站在更高层次去看待问题,你会发现,可能困扰你的问题,并非是问题。
想起之前一位朋友说到和妻子互动的故事。当时他们要去看电影,眼看电影就要放映了,可是妻子还在那化妆没完。按照平时,他可能就生气,不想去看电影了。
然而,不断学习成长的他,学会了站在更高层次看待问题,他心想,今天我们看电影是希望能够开心快乐,现在媳妇在这化妆也是一种快乐,其实都是一样的。
转念之间,他跟妻子说:
“老婆,你看还有半小时电影就开始了,我看这几十块钱的电影票,要不就别去了,你这化妆还没化完,估计一会儿赶不上了。”
妻子一听,说:
“别呀,咱们现在就走,我化好了。”
就这样,他们不仅仅赶上了电影,而且,还收获了一晚的好心情。
你看,这位朋友其实很智慧。经过这件事情以后,他总结说:
“如果当初我站在行为层上看待问题,那我看到老婆这样墨迹,我一定是会生气的,然后电影看不成,可能一晚上好心情也没了。
可是,当我站在我们共同的目标层面,就是价值观,身份,甚至整个系统上面看待这件事情时,我就发现,迟到不迟到这件事情,已经不是问题了。”
可见,一个人的思维方式是多么重要。稻盛和夫说到的人的心性,站在更高层级去看待。
我想,就是我们的思维方式要不断升级,当我们视野变得更加开阔时,我们面对问题也就迎刃而解了。

03.

提高心性,在生活中修炼


说到生活中修炼,随着年龄的成长,越发觉得生活里有太多值得我们反思的事情了。我们是如何看待周围的人和事,其实,自己的生活就是最好的观照。

今天,我在路上和私教电话,聊起最近我们各自的一些成长收获。
我也分享到我最近的一些感触,经历了生活中的一些危机以后,我有一种很强烈的感受,那就是重新看待生活中的一些挑战。
任何事情都有两面,当你觉得这件事情再糟糕透了的时候,你换个视角去想想,这个糟糕的事情是不是又要向你传递什么信息?毕竟,任何事情的发生一定是有原因的。
带着这样的方式去思考,努力去寻找事情积极的一面,你会发现,其实你真的是幸运透了。发生的这件事情简直就是来渡你的,就是来帮助你成长的。
人在糟糕的环境下,是有会情绪的,这个在所难免。
第一,给自己时间去消化一些坏情绪;
第二,无论事情有多么糟糕,努力去想想这件事情还有哪些积极的一面,尽管去穷尽;
第三,把焦点转移到如何让这件事情不至于那么糟糕上,让自己剥离开来。
如果你是旁观者,你将会怎么处理这件事?把关注点放在如何解决问题上。
其实,很多改变,就在一念之转。
感谢生活,感谢每一天感恩,懂得觉察内观的自己。日积月累,你会发现,其实,生活中真的蛮可爱的。
也正是因为有酸甜苦辣咸,也才算是真正的生活吧。
否则,如烧过的白开水,没有味道的人生,食之无味,只能解渴而已了。

三人行,必有我师

持仁爱之心,敬天爱人,持续践行

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作者:符景淑,生涯规划师,培训师,『三味淑屋』创办人,《敢比会更重要》作者,『叁仁行进化岛』岛主,专注生涯规划与心理疏导咨询、培训。

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