这是三味淑屋原创文章
—第530篇
—
星期六 天气晴朗最高温37度
01.
关于自律
在心理学里，我们每个人的内心都住着三个“我”。
拿每天早上准备起床这件事来举个例子，可能冬天的时候，你的感受会更深刻一些。你仔细观察就会发现，这三个“我”会在你起床的那一刻，各自发出不同的声音。
第一个“我”说：别起了，开什么会啊，还不如睡一会儿。
第二个“我”：如果你再不起来的话，你会得到处罚的。
第三个“我”说：那就这样吧，你就再睡5分钟，也晚不了，还是按时参加早会，你自己都答应好了要做到的。
起初，内心的三个我会斗争得很厉害，但是，随着时间的累积，以及在这个过程中的自我变得越来越强大，现在，本我和超我的力量已经变得很弱。
早起，就会变得越来越自然，也变成了自动化的过程。
早上，看到了一段撒贝宁关于自律的分享：
人的自律是有不同层级的，成佛之前的孙悟空，需要有紧箍咒，还是属于他律的一种形式。
高端的自律，就是唐僧，你不需要提醒他要去哪里，他的目标很坚定，不用外围环境来提醒他。在他心里的这一切，他很清晰，知道目标在哪里。
当然了，现在的很多年轻人很难做到高级的自律，也没有那么快就做到高级的自律。
我们人的一生，本来就是不断地修行的过程。当你做到了像唐僧一样，不用别人来约束你，你清晰知道自己的目标在哪里，那么，恭喜你，你已经到达一个更高的境界了。
在成长的过程中，有时候我们需要有外力的作用来帮助我们达成自律，因为我们身处一个复杂的环境，一个人是很难坚持的。
然而，因为有外力的作用以及规则，你就不得不坚持。当你坚持时间长了，你会发现，这已经形成一个自动化行为，不需要别人来提醒，你自己也会利用一切可以利用的时间来完成。
02.
读别人的故事
悟自己的人生
今天早上六点钟，我们视频会照常召开周例会。视频号日更100天的活动，是日记星球创始人小牛妈妈发起的。
她知道视频号输出的重要性，也希望自己能够坚持日更，输出更多有价值的内容。可是，小牛妈妈每天那么多事情，有的时候可能会因为忙，忘记了，或者因为事情太多，就会偷懒，这是人的天性。
小牛妈妈特别智慧，她就在想，既然这件事情这么重要，那我就作为发起人，这样，我就可以依靠外力作用和规则帮助自己坚定地每天输出，就能够通过他律来实现自律。
通过小牛妈妈的分享，也让我感觉到，其实，再牛的人，也并不是所有的事情都能做到高度自律的。
当我们没有办法做到高度自律的时候，就像前面撒贝宁所分享的一样，每个人并不是一开始就达到高级自律的状态，人活着本来就是一场修行。
这时候，我们依靠外力和规则来帮助自己去自律，就显得尤为重要。
特别佩服小牛妈妈，能够坚持写日记六年多，一天都不间断。在我的身边，邓惠姐姐，也已经坚持写日记十二年了。还有很多伙伴，也在自己喜欢的领域里，在不断地坚持。
我和小伙伴们分享时，经常说，耐力，是我们在这个浮躁的时代里最强有力的竞争力。
或许，我们生来就没有那么高的天赋，或许，我们没有别人那么多的优越条件和资源，或许，我们相貌平平，要颜值没颜值，要价值没价值。
这个时候，只要我们找到我们热爱的事情，我们就坚定信心去把这一件事情做好，想方设法让这件事情呈现更好的结果。
你会发现，你在坚持的过程中，惊喜会源源不断地朝你涌来。
从小牛妈妈身上，有很多我们值得去吸收的能量。其中，让我看到非常重要的一点是：
坚持就是生产力。
03.
三味淑屋
和你一起遇见成长与改变
这段时间以来，我一直在坚持输出，写书、写日记、视频号日更等。越来越发现，每天写日记给自己带来的改变以及能量的强大。
日记可以是一个工具，也可以是一个你实现自我价值的平台，也可以帮助你在各种角色扮演中为你增加更多能量。
三味淑屋公众号创建已经几年的时间，在这几年时间里，我一直在深耕细作。
可能，我走得比较慢一些，但是，在我内心里，我已经深刻感受到文字给我带来的力量。
这种力量，让我在人生的思考以及践行道路上，打开了更大的世界。每一天，自己都能够快速调整好自己的状态，去迎接每一天的到来。
活着，就是一种修行。
在不断输出的过程中，我想，自律的人生，就是这样一点一点地累积，一点一点地发生变化的。
每天变化一点点，长年累月地变化，就一定会发生翻天覆地的变化。
简单的事情重复做，就会变得不简单。
重复的事情用心做，就会变得不平凡。
我们一起加油吧，一起遇见成长与改变！
我是日记星球1715号星宝宝，正在践行第46期蜕变之旅。
你看与不看，我都坚持在写，你写与不写，时间都在流失。
日有所记，记有所悟，悟有所思，思有所行，行有所获。
希望终有一日，我们的灵魂会相遇，一起遇见美好！
三味淑屋，和你一起遇见成长和改变！
景 淑
关注职业规划与心理疏导
致力于分享落地干货的个人成长教练
关注公众号：三味淑屋
夯实“职业规划”与“心理疏导”两大基石
成为真实且闪闪发光的自己
· end ·
联系客服
