其实说白了 经常性的熬夜会造成代谢疾病。所谓代谢就是身体五脏六腑的正常运行,心肝脾肺肾按照生物钟各司其职。夜晚从9点开始到次日9点,依次是心包、三焦俯、胆俯、肝脏、肺脏、大肠、胃、脾脏的主司时辰。
你看这几个时辰就知道了,深度睡眠让肝脏推陈出新、肺是新陈代谢的总管,大肠经夜排毒通便,之后胃脾到了早晨的时辰开始新一天代谢的开始。
可是不睡觉会怎样?胖子无法排泄身体的垃圾,脾胃肠肝不能自由运化,只会更加肥胖,水肿也是因为代谢失利。瘦子无法从身体运转中得到滋养,气血得不到动力又无出路可走,只会更加瘦。
总而言之,亲爱的朋友,不管是你胖还是瘦,躺下就好好睡觉,不要熬夜,实在伤身。女子伤肝失容颜,男子伤肾无气力,胖瘦运化出异常,五脏六腑需人养啊。
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