各位朋友周末好~~
昨天小九给广大女性朋友们做了小科普：生完孩子之后下面变「松」了怎么办
那么今天，小九要给男同胞们讲讲课了~~
首先小九要带着大家复习一个2013年的新闻：
高质量精子原来这么值钱的啊~~等下，先别忙着开心，用你们的聪明才智想一想：为啥价格那么高？
呵呵，还不是因为这些年精子质量下降实在太重了......
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全球男子的蝌蚪质量都在下降
其实在1992年，丹麦学者就首次指出，精液质量在过去50年里出现了明显下降。
而期刊 Human Reproduction Update （创刊于1995年、在生殖生物学和妇产科学同类期刊中均排名第一）就曾发表过一篇综述，里面写到：1973年-2011年的38年间，男性精子浓度和总数都出现了显著的下降，最高降幅近6成。
在Human reproduction update的这项综述研究中，科学家们汇总了7500项关于精液的研究，并选择了其中的185项来进行荟萃分析。
而在这38年的近200项研究中，被认为对精子杀伤力最强大的是：环境因素和生活方式。
因为人们逐渐开始暴露在农药和化学物质的环境中，孕期母亲吸烟也有可能影响了胎儿的生殖发育。抗生素滥、肥胖、吸烟、压力、不健康的饮食，甚至电视看太多，都有可能影响精液质量。
西奈山伊坎医学院的流行病学家莎娜·斯旺也在接受媒体采访的时候表示：「不仅精子数量下降，而且它们的质量、游泳能力以及完成任务的能力也有所下降」。
精液质量下降，与它相关的问题也就逐渐增多了。
比如：很多国家的睾丸癌病例增加了；隐睾病例增加了；一种名为尿道下裂的先天性阴茎畸形的病例也增加了（尿道口位于阴茎侧面或底部，而非末端）。
这些问题经常是一起发现的，被统称为睾丸发育不良综合征。
男性的精液质量和生育能力下降了，那就意味着：不是每个想繁殖后代的人都能实现愿望。
嗯，好吧，看到这里肯定有朋友要说：那都是国外的情况。
呵呵，那你们可就天真了。来看组数据：
在我国，每年约有1200万-1500万对夫妇面临不孕不育问题，相当于每8对育龄夫妇中有1对，其中有一半是因为男性精子质量差造成的。
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来判断下你的小蝌蚪是不是完美的
1、数量：大于等于2ml
如果多于7ml则过多，这时候精子的密度就会变低，这种情况常见于精囊炎患者。
如果少于2ml，那量就算少了。1ml以下就太少了，这种情况容易导致不育。
2、颜色：灰白或略带黄色
如果你的小蝌蚪颜色偏黄，其中有个原因是禁欲时间过长。如果排除这一点，那就需做进一步的检查了；
如果蝌蚪们呈乳白色或略带黄绿色，那说明是有一定炎症了，可能是前列腺和精囊发生化脓性感染；
如果呈红色，可能是由精囊炎或前列腺炎引起的。
3、气味：淡腥味
一般禁欲时间较长的话，通常都会有比较重的腥味。但是，如果跟平时的气味不一样，而且带有明显的臭味，那就要考虑是不是有感染的情况喽。
4、液化时间：半小时内
在一阵愉悦之后，小蝌蚪们肆无忌惮的离开身体之后，首先会在凝固酶作用下变为胶冻状，而在15分~30分之后又变为液体。
如果你的蝌蚪们在超过半小时之后还没有液化，嗯......那极有可能是精液不化了
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如何让蝌蚪们更加「精」贵？
1、减掉凸出的肚腩
这个世界真是对胖子充满了恶意。一旦胖起来体重超标，很多身体机能都会受到影响。如果你的腰围大于100cm，那么很悲伤的告诉你一个事实：正常活动精子浓度明显更低。
体重太大，特别是腹部脂肪过多，可能会干扰性激素正常释放，同时也会影响精子的产生和发育。
2、穿宽松的衣裤让丁丁更舒适
有些男孩纸偏爱紧身裤，因为看起来修身。好吧，男孩纸懂得打扮自己也是好事，但在挑选裤子的时候切记不要买太紧的好伐？
而在挑选内裤的时候，那种紧身三角裤还是不买为好。女性朋友们在给自己的另一半挑选内裤的时候，最好先搞清楚对方的size，不然......过紧的内裤可能会让精子「窒息」。
与穿紧身短裤的男性相比，穿宽松短裤的男性发生活动精子数偏低的风险降低24%。
原因就很简单了，因为宽松内裤不会像紧身内裤那样导致阴囊温度过高，而且可以保障的丁丁舒适度，从而使精液质量提高。还有研究表明，阴部温度过高会阻碍精子的产生。
3、经常进行锻炼
呐，应该没有女生不喜欢穿衣显瘦脱衣有肉的男孩纸吧。
明显的腹肌和大臂肌肉什么的最好看了。而且，对于喜欢运动的男性，精子质量也更高呦~
每周进行15个小时以上中高强度运动的男性，比运动时间较少的男性精子浓度高出73%。
还不快去锻炼啊大家~~讲真，科学有计划的锻炼身体，不仅有助于控制体重，而且还可以增强全身抗氧化剂的利用效率，经常去健身房锻炼可防止自由基损伤精子细胞。
相反，久坐不动的工作狂和宅男们需要格外注意了，每周看电视超过20小时的男性，精子浓度比看电视更少的男性低44%。
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