为什么糖尿病患者糖高，运动一下就低血糖了？(记一场美味邂逅的回答,6赞)

通常情况下运动对糖尿病患者来说是安全的，但由于糖尿病患者的血糖调节功能受损，因此低血糖现象在糖尿 病患者中很常见，尤其是饮食、运动或药物使用不当时。

是由于糖尿病 患者特殊的病理生理特点，决定了糖尿病患者的运动需要专业人员 指导和监督，否则可能会给患者带来不良反应。

避免运动中 发生低血糖应注意釆取措施：

(1) 进行运动的时间段一定要把握好，患者应该在饭后45?60 分钟开始运动，此时血糖较高，不易发生低血糖。

(2) 注意药物作用的最强时段，此时不宜大剂量运动。而且患者 尽量避免在大腿等运动时需要剧烈活动的部位注射胰岛素。可以选 择腹部注射。

(3) —般应避免餐前或空腹运动。如果生活习惯难以改变，应测 定血糖水平。空腹血糖> 6.7毫摩尔/升，可以空腹适量运动，如果 空腹血糖< 6.7毫摩尔/升，最好在运动前吃点食物，如喝一杯牛奶、="">

(4) 如果糖尿病患者进行的运动运动量稍大而且时间长，那么就 应该注意在运动之前或者是运动中进行适量的加餐。

(5) 若运动中患者出现了明显的疲劳感且难以恢复，则应立即减 小运动强度或停止运动。

(6) 活动量大或剧烈运动时应建议糖尿病患者调整饮食及药物， 以免发生低血糖。

总之，糖尿病患者进行大量或长时间运动是十分不利的，患者不能因为运动能辅助控制糖尿病病情就盲目进行一些高强度的锻炼，这样 反而会给身体带来很大的负面影响，也没有了治疗作用。糖尿病患 者的运动合理适量最重要。