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前面的文章写过有关便秘的，我也说过便秘中医分为很多类型，要辩证论治，才能让你排是顺畅。
今天和大家唠唠便秘中常见的一种便秘，阴虚便秘。
什么是阴虚便秘？
说到便秘，大家肯定不陌生，但阴虚便秘又是什么呢？
其实，阴虚便秘简单来说就是由于体内津液不足，不能充分润湿肠道所引起的便秘！
这种类型的便秘是很好辨别的，最典型的表现就是：大便干结如羊屎状，又干又硬、难以排出；睡不踏实、心情烦躁、容易生气以及舌红少苔等等。
阴虚便秘最常见的群体有小孩子、经常熬夜作息不规律的人群、体质虚弱的中老年人。体内阴津不足，并且还不断被消耗，肠道就会变得像一条干涸的河流，从而出现便秘。
阴虚便秘怎么办？
这种类型的便秘，属于虚性的便秘，并不适宜用大量的泻火药的治疗，因为泻火泄下也得有阴液，没有也是泄不下来，自然也没法通便。所以治疗原则应当以滋阴补虚为主！你把干枯的河道注满水，船就能自然行走了。
阴虚便秘，一听就是阴液不够了，阴液不足造成的便秘，再中医里面，阴就代表水，液之类的，阳代表气。这种阴液不足，肠道失去濡润造成大便秘结，中医学上叫它无水舟停。肠道里面津液没有了，大便排不出来，就像河道里没有水了，船就搁浅了。无水舟停。所以加水，它自然可以，增水可以行舟，这是一种中医特色的一种治法
除了咱们熟知的一些能治疗阴虚便秘的中成药，比如苁蓉通便口服液、五仁丸等，还有一个很厉害的方药，成分简单，并且用于阴虚便秘效果特别好，我的便秘就是它治好的！
话说这个方子可不简单，不仅能治疗阴虚便秘，还能滋润肌肤、美容养颜呢！此方仅含3味药！
第一味药材是玄参。性味苦寒的玄参是治疗虚火的好药，它不像一般的泻火药，药性峻烈，一不小心就不会损伤人体正气，它属于那种徐徐图之，通过补充“水源”达到降火功效的良药。
人体津液的产生与分布联系最密切的就是肺和肾，一个负责通调水道，一个负责控制总源头，玄参向上能帮助肺脏分布津液，润泽肌肤和头面各部位；向下能够滋肾水来润燥。
第二味药材是生地黄。生地黄和玄参经常作为好搭档一同出现，玄参重在“降火”，生地重在“滋阴”。肾阴为诸阴之源，用能够滋阴生津、益精填髓的生地黄滋补肾阴，这种用药思路其实是非常巧妙的。
第三味药材是麦冬。麦冬的功效主要滋阴润肺、益胃生津、清心除烦、润肠通便。咱们都知道肺和大肠互为表里，要想大肠湿润，排便通肠，那么就要保证肺部的阴津充沛，所以用了滋肺阴超级厉害的麦冬。
麦冬的神奇之处可不仅仅是滋阴生津的能力出众，而且它还可以协助肺脏将补进来的阴津牢牢的分锁住，让这些津液能够在体内真正的运行起来，发挥作用。
此方名叫增液汤，顾名思义，就是能够增加人体津液，滋润全身的妙方！方子的完整组成为：玄参30克、生地黄24克、麦冬24克。
凡是体内阴津不足的人群皆能用此方来作为补给，它能够很好的发挥增水行舟的功效。此方一般服用2-3天就能得到改善，一周基本就能解决问题，之后注意饮食和作息以及心态的调整就可以了！
注意：此方不适宜脾气虚弱、肾阳虚以及大便溏稀容易腹泻的人群服用。
便秘问题不能盲目治疗，也不能丝毫不重视，正确看待便秘，认真辨别证型，然后再来对症用药，才能事半功倍！
祝您健康
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