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警惕!每天刷手机超过5小时?你会失去这种能力!
扫地僧一一
>《5446培养孩子的集中注意力》
2023.09.18
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有人在后台留言:你根本不知道什么是体力活动。
好的,他说的对。
我不争了。
我们来聊:
刷手机会让你丧失“体能”。
最新调查结果表明,中国用户平均每天使用手机的时间占比为
19.54%
,约为
4.69个小时
。
每天解锁手机屏幕
65次以上
,滑动或者点击手机屏幕多达
2617次
。
一天时间,在一块玻璃上戳2617次,放古代,以为是练什么一指禅呢。
真是刻苦。
比上面这组数据更值得关注的是:
我们在这样大剂量、长时间的“刷手机”训练中,改变了什么?
很多人就已经不具备能够看书的“体格”了。
你回忆一下,周围能端坐着一口气读完10页书,还不看手机的人……有没有?
多还是少?
前段时间有一本书,叫《认知觉醒》,挺多人看的。
这书的作者周岭说的:
“
读书是用最低廉的成本,获取最高级的成长策略,它是所有人提升自己的最好途径。
”
这句话可能并
不太对
,因为读书
非常难
了——
对“被大剂量、长时间训练了刷屏惯性的人”而言,读书非常难了。
读书需要什么?
需要“注意力广度”。
再看一组数据:现在
青年的
平均注意力广度 VS
3岁孩子的
就多了0.1分钟——
我看见那些一边刷着手机,一边还在教训孩子说:你写作业,怎么注意力一点都不集中呢?
心里飘过一句话:你来试试。可能半斤八两!
其实,我也不是第一个敲警钟的——
1 媒介即内容
媒介即内容。也叫,媒介及信息。
这是传播理论家马歇尔麦克卢汉提出的,他认为:
媒介本身,决定了它要传递的内容是什么。
比如,你写一本书,媒介是什么?
媒介是纸质书。
那么每一个字你都会斟酌,白纸黑字改不了,你得好好想认真负责,想好了写。
这时候,你思考是有一些深度的。
如果,是拉你去做直播,随便开聊。媒介是什么?
媒介是直播视频。流媒体。
直播,没法暂停,逐字逐句分析的。
所以,东拉西扯,开开玩笑,要的是那种氛围。
十句里面有没有一句重点?
不一定。
同样是你的输出,由于媒介不同,通过书产生的内容和通过直播产生的内容窘然不同。
媒介,决定了它会产生什么样的内容。
不同深度的内容,其实就需要不同深度的注意力、理解力。
这就是对“阅读者”“观众”的注意力、理解力的训练。
一两个小时的训练,看不出什么差别。
但是,一天1小时,一年365天,训练10年,3650小时,改变就产生了。
何况,对大多数人而言,并不少于一天1小时。
接下来,要产生的理论,
你可能能猜出来了——
2 媒介即认识
你选择的媒介是什么?
这决定了我们所掌握的信息、增长的知识是从哪里来的。
所以,有了这个概念:
媒介即认识
。
这波兹曼提出来的,他就是写《娱乐至死》的作者。
他写作这本书的时候,电视是主要的媒体。
现在,是手机,大屏换小屏。属于,
换汤不换药,而且药更猛了。
他提出的警告就是:
电视是一切消息的起源,在它的统治下,公共话语会变得无能而荒唐。
嗯,他管电视上说的话叫做
垃圾
。
电视上有没有不是垃圾的?
当然有。
所以,我对这个观点
不是绝对认同
。
但,电视换成手机了,信息更多了,波兹曼所说的
“垃圾”,肯定是更多了。
压力就给到了消费者这边,我们想看什么?
我们选择了什么信息收入?
而且是一天输入5小时?
媒介即认识。
最后的话
认识,最后会作用在行动上的。
波兹曼的另一个经典的概念叫做:
信息行动比。
信息,有什么用?
不管是在口头文化,还是在印刷术文化当中,信息的重要性其实是在于——
它可能促成某种行动。
信息行动比,就是你接收到的信息,对你的行动产生直接影响有多少。
比如,你看完我上面的那张图,接受到了信息:要去删掉一些对自己认识无意的号。
可能,就要开始行动了……
结果,抖音突然跳出一条推荐消息:您关注的小姐姐开播啦!
然后,你就忘了刚才决定的行动了。转去看小姐姐了。
这就是信息行动比
很低
。
为什么听过那么多道理,还过不好这一生?
因为,有效的信息,能让你去进步的那个行动的信息,被稀释了。
嗯,我们面对的已经不仅仅是信息过剩的问题了。
而是,我们完全被跟自己不相干的信息淹没了。
吐槽媒体、抱怨手机,没啥用。
我们
总有选择
的。
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